TempoLife › Toiduainete kalorid › Kaunviljad › Tempeh
Tempeh: kalorid ja toiteväärtus
Tempeh sisaldab 192 kcal 100 g kohta: 20,3 g valke, 7,6 g süsivesikuid ja 10,8 g rasvu. Suurem osa kaloritest tuleb rasvadest.
Kust kalorid tulevad
Valgud 39% Süsivesikud 15% Rasvad 46%
Tempeh: toiteväärtus
| Toitaine | 100 g kohta | pool tassi |
|---|---|---|
| Kalorid | 192 kcal | 159 kcal |
| Valgud | 20,3 g | 17 g |
| Süsivesikud | 7,6 g | 6 g |
| Rasvad | 10,8 g | 9 g |
| Kiudained | 0 g | 0 g |
| Küllastunud rasvad | 2,5 g | 2 g |
| Sool | 0 g | 0 g |
Logi see ühe puudutusega
TempoLife leiab toidu otsingu, fotoskanneri või triipkoodiga, arvutab portsjoni ja salvestab sinu privaatsesse toidupäevikusse. Alustamine on tasuta.
Korduma kippuvad küsimused
Mitu kalorit sisaldab tempeh?
Tempeh sisaldab 192 kcal 100 g kohta. Tüüpiline portsjon (pool tassi, 83 g) annab umbes 159 kcal.
Kui palju valku tempeh sisaldab?
Tempeh sisaldab 20,3 g valku 100 g kohta.
Kas need väärtused on täpsed?
Ei. Sellel real on USDA FoodData Central SR Legacy päritoluperekond; toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis. Portsjon ja valmistus muudavad tegelikku numbrit — võta seda hinnanguna.
Seotud toidud
Allikaperekond: USDA FoodData Central SR Legacy. Toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis; selles väljavõttes pole rea taseme välist allikaviidet. Võrdlusväärtused 100 g kohta; hinnangud, mitte meditsiiniline nõuanne.
