TempoLife › Ruokien kalorit › Palkokasvit › Natto
Natto: kalorit ja ravintoarvot
Natto sisältää 211 kcal / 100 g: proteiinia 19,4 g, hiilihydraatteja 12,7 g ja rasvaa 11 g. Lisäksi kuitua 5,4 g ja sokereita 4,9 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee rasvasta.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 34% Hiilihydraatit 22% Rasva 44%
Natto: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 211 kcal |
| Proteiini | 19,4 g |
| Hiilihydraatit | 12,7 g |
| Rasva | 11 g |
| Kuitu | 5,4 g |
| Sokerit | 4,9 g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,6 g |
| Suola | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria natto sisältää?
Natto sisältää 211 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia natto sisältää?
Natto sisältää 19,4 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria natto sisältää?
Natto sisältää 4,9 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
