TempoLife › Калорийность продуктов › Бобовые › Натто
Натто: калорийность и пищевая ценность
Натто содержит 211 ккал на 100 г: 19,4 г белков, 12,7 г углеводов и 11 г жиров. Также 5,4 г клетчатки и 4,9 г сахаров на 100 г. Большая часть калорий приходится на жиры.
Откуда калории
Белки 34% Углеводы 22% Жиры 44%
Натто: пищевая ценность
| Нутриент | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 211 ккал |
| Белки | 19,4 г |
| Углеводы | 12,7 г |
| Жиры | 11 г |
| Клетчатка | 5,4 г |
| Сахара | 4,9 г |
| Насыщенные жиры | 1,6 г |
| Соль | 0 г |
Записывайте одним нажатием
TempoLife найдёт продукт через поиск, фото или штрихкод, рассчитает порцию и сохранит её в личный дневник питания. Начать можно бесплатно.
Частые вопросы
Сколько калорий содержит натто?
Натто содержит 211 ккал на 100 г.
Сколько белка содержит натто?
Натто содержит 19,4 г белка на 100 г.
Сколько сахара содержит натто?
Натто содержит 4,9 г сахаров на 100 г. Производитель и способ приготовления меняют реальное количество — взвешивайте и записывайте то, что действительно едите.
Насколько точны эти значения?
Нет. Строка относится к семейству USDA FoodData Central SR Legacy; её пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США. Порция и приготовление меняют реальное число — считайте его оценкой.
Похожие продукты
Семейство источника: USDA FoodData Central SR Legacy. Пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США; в этой выгрузке нет внешней ссылки уровня строки. Справочные значения на 100 г; это оценка, а не медицинская рекомендация.
