TempoLife › Калорийность продуктов › Бобовые
Бобовые: сравнение калорийности
Диапазон: от nonfat soymilk (28 ккал) до peanut spread (650 ккал) на 100 г.
| Продукт | Калории на 100 г | Белки | Жиры |
|---|---|---|---|
| Nonfat soymilk | 28 ккал | 2,5 г | 0 г |
| Silk light plain soymilk | 29 ккал | 2,5 г | 0,8 г |
| Light soymilk | 30 ккал | 2,4 г | 0,8 г |
| Vitasoy light vanilla soymilk | 30 ккал | 1,6 г | 0,8 г |
| Silk light vanilla soymilk | 33 ккал | 2,5 г | 0,8 г |
| Silk unsweetened soymilk | 33 ккал | 2,9 г | 1,7 г |
| Unsweetened soymilk | 33 ккал | 2,9 г | 1,6 г |
| Light unsweetened soymilk | 34 ккал | 2,6 г | 0,9 г |
| Mori-Nu silken lite firm tofu | 37 ккал | 6,3 г | 0,8 г |
| Mori-Nu silken lite extra firm tofu | 38 ккал | 7 г | 0,7 г |
| Silk bone health soymilk | 41 ккал | 2,5 г | 1,4 г |
| Silk fiber soymilk | 41 ккал | 2,5 г | 1,4 г |
| Silk plain soymilk | 41 ккал | 2,9 г | 1,7 г |
| Silk vanilla soymilk | 41 ккал | 2,5 г | 1,4 г |
| Azumaya silken tofu | 43 ккал | 4,8 г | 2,4 г |
| Low-fat soymilk | 43 ккал | 1,7 г | 0,6 г |
| Nasoya lite silken tofu | 43 ккал | 8,2 г | 1,1 г |
| Nonfat chocolate soymilk | 44 ккал | 2,5 г | 0 г |
| Vitasoy organic creamy original soymilk | 44 ккал | 2,9 г | 1,6 г |
| Silk omega-3 dha soymilk | 45 ккал | 2,9 г | 2,1 г |
| Soy milk (enhanced) | 45 ккал | 2,9 г | 2 г |
| Light chocolate soymilk | 47 ккал | 2,1 г | 0,6 г |
| Organic Nasoya silken tofu | 47 ккал | 4,8 г | 2,5 г |
| Stewed kidney bean liquid | 47 ккал | 1,8 г | 3,2 г |
| Vitasoy organic classic original soymilk | 47 ккал | 3,2 г | 1,8 г |
| Silk light chocolate soymilk | 49 ккал | 2,1 г | 0,6 г |
| Shoyu soy sauce | 53 ккал | 8,1 г | 0,6 г |
| Silk chai soymilk | 53 ккал | 2,5 г | 1,4 г |
| Silk very vanilla soymilk | 53 ккал | 2,5 г | 1,7 г |
| Соевое молоко | 54 ккал | 3,3 г | 1,8 г |
| Nasoya lite firm tofu | 54 ккал | 8,3 г | 1,7 г |
| Mori-Nu silken extra firm tofu | 55 ккал | 7,4 г | 1,9 г |
| Mori-Nu silken soft tofu | 55 ккал | 4,8 г | 2,7 г |
| Soy sauce | 57 ккал | 9,1 г | 0,3 г |
| Silk chocolate soymilk | 58 ккал | 2,1 г | 1,4 г |
| Silk mocha soymilk | 58 ккал | 2,1 г | 1,4 г |
| House Foods soft tofu | 59 ккал | 6,4 г | 2,7 г |
| Tamari soy sauce | 60 ккал | 10,5 г | 0,1 г |
| Soft tofu | 61 ккал | 7,2 г | 3,7 г |
| Mori-Nu silken firm tofu | 62 ккал | 6,9 г | 2,7 г |
| Silk coffee soymilk | 62 ккал | 2,1 г | 1,4 г |
| Chocolate soymilk | 63 ккал | 2,3 г | 1,5 г |
| Silk plain soy yogurt | 66 ккал | 2,6 г | 1,8 г |
| Organic Nasoya soft tofu | 70 ккал | 8,8 г | 3,5 г |
| Fava beans, canned | 71 ккал | 5,5 г | 0,2 г |
| Silk nog soymilk | 74 ккал | 2,5 г | 1,6 г |
| Тофу | 76 ккал | 8,1 г | 4,8 г |
| Окара | 76 ккал | 3,5 г | 1,7 г |
| Firm tofu | 78 ккал | 9 г | 4,2 г |
| Large lima beans, canned | 79 ккал | 4,9 г | 0,2 г |
| Refried beans, canned | 79 ккал | 5,3 г | 0,5 г |
| Silk vanilla soy yogurt | 79 ккал | 2,6 г | 1,8 г |
| Azumaya firm tofu | 80 ккал | 9,1 г | 4,2 г |
| Cranberry bean, canned | 83 ккал | 5,5 г | 0,3 г |
| Extra firm tofu | 83 ккал | 10 г | 5,3 г |
| Kidney bean, canned | 84 ккал | 5,2 г | 0,6 г |
| Organic Nasoya firm tofu | 84 ккал | 8,9 г | 4,4 г |
| House Foods firm tofu | 85 ккал | 10,9 г | 4,2 г |
| Azumaya extra firm tofu | 88 ккал | 10,1 г | 4,6 г |
| Silk banana-strawberry soy yogurt | 88 ккал | 2,4 г | 1,2 г |
| Silk black cherry soy yogurt | 88 ккал | 2,4 г | 1,2 г |
| Silk blueberry soy yogurt | 88 ккал | 2,4 г | 1,2 г |
| Silk key lime soy yogurt | 88 ккал | 2,4 г | 1,2 г |
| Silk raspberry soy yogurt | 88 ккал | 2,4 г | 1,2 г |
| Reduced sodium soy sauce | 90 ккал | 8,2 г | 0,3 г |
| Black bean, canned | 91 ккал | 6 г | 0,3 г |
| Black turtle bean, canned | 91 ккал | 6 г | 0,3 г |
| Baked bean with pork and tomato sauce, canned | 94 ккал | 5,2 г | 0,9 г |
| Silk peach soy yogurt | 94 ккал | 2,4 г | 1,2 г |
| Silk strawberry soy yogurt | 94 ккал | 2,4 г | 1,2 г |
| Тофу-йогурт | 94 ккал | 3,5 г | 1,8 г |
| Chili bean, cooked | 97 ккал | 5 г | 1 г |
| Organic Nasoya extra firm tofu | 98 ккал | 10,1 г | 5,2 г |
| Silk original creamer | 100 ккал | 0 г | 6,7 г |
| Чили с фасолью | 103 ккал | 6,1 г | 3,8 г |
| Baked bean with pork and sweet sauce, canned | 105 ккал | 4,5 г | 0,9 г |
| Baked bean, canned | 105 ккал | 4,8 г | 0,4 г |
| Mung beans, cooked | 105 ккал | 7 г | 0,4 г |
| Mungo beans, cooked | 105 ккал | 7,5 г | 0,6 г |
| Baked bean with pork, canned | 106 ккал | 5,2 г | 1,6 г |
| Fava beans, cooked | 110 ккал | 7,6 г | 0,4 г |
| Navy beans, canned | 113 ккал | 7,5 г | 0,4 г |
| Чечевица | 114 ккал | 9 г | 0,4 г |
| Great northern bean, canned | 114 ккал | 7,4 г | 0,4 г |
| Pinto beans, canned | 114 ккал | 7 г | 0,9 г |
| White beans, canned | 114 ккал | 7,3 г | 0,3 г |
| Large lima beans, cooked | 115 ккал | 7,8 г | 0,4 г |
| Organic Nasoya sprouted super firm tofu | 115 ккал | 13,2 г | 5,9 г |
| Красная чечевица варёная | 116 ккал | 9 г | 0,4 г |
| Salted and fermented tofu | 116 ккал | 8,9 г | 8 г |
| Catjang cowpeas, cooked | 117 ккал | 8,1 г | 0,7 г |
| Hyacinth beans, cooked | 117 ккал | 8,1 г | 0,6 г |
| Mothbeans, cooked | 117 ккал | 7,8 г | 0,6 г |
| Great northern bean, cooked | 118 ккал | 8,3 г | 0,5 г |
| Organic Nasoya super firm cubed tofu | 118 ккал | 12,4 г | 6,3 г |
| Lupins, cooked | 119 ккал | 15,6 г | 2,9 г |
| Baked bean with beef, canned | 121 ккал | 6,4 г | 3,5 г |
| Royal red kidney beans, cooked | 123 ккал | 9,5 г | 0,2 г |
| California red kidney beans, cooked | 124 ккал | 9,1 г | 0,1 г |
| Kidney bean, cooked | 127 ккал | 8,7 г | 0,5 г |
| Red kidney beans, cooked | 127 ккал | 8,7 г | 0,5 г |
| Adzuki bean, cooked | 128 ккал | 7,5 г | 0,1 г |
| French bean, cooked | 129 ккал | 7,1 г | 0,8 г |
| Black turtle bean, cooked | 130 ккал | 8,2 г | 0,4 г |
| Чёрная фасоль | 132 ккал | 8,9 г | 0,5 г |
| Silk french vanilla creamer | 133 ккал | 0 г | 6,7 г |
| Silk hazelnut creamer | 133 ккал | 0 г | 6,7 г |
| Cranberry bean, cooked | 136 ккал | 9,3 г | 0,5 г |
| Chickpeas, canned | 138 ккал | 7 г | 2,5 г |
| White beans, cooked | 139 ккал | 9,7 г | 0,4 г |
| Navy beans, cooked | 140 ккал | 8,2 г | 0,6 г |
| Baked bean with franks, canned | 142 ккал | 6,8 г | 6,6 г |
| Small white beans, cooked | 142 ккал | 9 г | 0,6 г |
| Pinto beans, cooked | 143 ккал | 9 г | 0,7 г |
| Firm tofu, raw | 144 ккал | 17,3 г | 8,7 г |
| Red refried beans, canned | 144 ккал | 5 г | 6,9 г |
| Hard tofu | 145 ккал | 12,7 г | 10 г |
| Winged bean, cooked | 147 ккал | 10,6 г | 5,8 г |
| Pink beans, cooked | 149 ккал | 9,1 г | 0,5 г |
| Вегетарианская бутербродная паста | 149 ккал | 8 г | 9 г |
| Соевый сыр | 151 ккал | 12,5 г | 8,1 г |
| Baked bean, home prepared | 155 ккал | 5,5 г | 5,2 г |
| Нут | 164 ккал | 8,9 г | 2,6 г |
| Соевые бобы | 172 ккал | 18,2 г | 9 г |
| Hummus, home prepared | 177 ккал | 4,9 г | 8,6 г |
| Veggie burger | 177 ккал | 15,7 г | 6,3 г |
| Вегетарианская нарезка | 189 ккал | 17,8 г | 11,1 г |
| Темпе | 192 ккал | 20,3 г | 10,8 г |
| Темпе варёный | 195 ккал | 19,9 г | 11,4 г |
| Вегетарианские тефтели | 197 ккал | 21 г | 9 г |
| Vegetarian meatloaf | 197 ккал | 21 г | 9 г |
| Мисо | 198 ккал | 12,8 г | 6 г |
| Натто | 211 ккал | 19,4 г | 11 г |
| Мука рожкового дерева | 222 ккал | 4,6 г | 0,7 г |
| Вегетарианская курица | 224 ккал | 23,6 г | 12,7 г |
| Вегетарианская сосиска | 233 ккал | 19,6 г | 13,7 г |
| Breaded and fried meatless chicken | 234 ккал | 21,3 г | 12,8 г |
| Хумус | 237 ккал | 7,8 г | 17,8 г |
| Adzuki bean, canned, sweetened | 237 ккал | 3,8 г | 0 г |
| Вегетарианская колбаса | 255 ккал | 20,3 г | 18,2 г |
| Ёкан | 260 ккал | 3,3 г | 0,1 г |
| Жареный тофу | 270 ккал | 18,8 г | 20,2 г |
| Вегетарианские филе | 290 ккал | 23 г | 18 г |
| Вегетарианский бекон | 309 ккал | 11,7 г | 29,5 г |
| Meat extender | 311 ккал | 41,7 г | 3 г |
| Peanut, boiled | 318 ккал | 13,5 г | 22 г |
| Обезжиренная арахисовая мука | 327 ккал | 52,2 г | 0,6 г |
| Обезжиренная соевая мука | 327 ккал | 51,5 г | 1,2 г |
| Soy protein concentrate | 328 ккал | 63,6 г | 0,5 г |
| Adzuki bean, raw | 329 ккал | 19,9 г | 0,5 г |
| Royal red kidney beans, raw | 329 ккал | 25,3 г | 0,5 г |
| California red kidney beans, raw | 330 ккал | 24,4 г | 0,3 г |
| Soy vermicelli | 331 ккал | 0,1 г | 0,1 г |
| Фалафель | 333 ккал | 13,3 г | 17,8 г |
| Kidney bean, raw | 333 ккал | 23,6 г | 0,8 г |
| White beans, raw | 333 ккал | 23,4 г | 0,9 г |
| Baby lima beans, raw | 335 ккал | 20,6 г | 0,9 г |
| Cranberry bean, raw | 335 ккал | 23 г | 1,2 г |
| Изолят соевого белка | 335 ккал | 88,3 г | 3,4 г |
| Small white beans, raw | 336 ккал | 21,1 г | 1,2 г |
| Navy beans, raw | 337 ккал | 22,3 г | 1,5 г |
| Red kidney beans, raw | 337 ккал | 22,5 г | 1,1 г |
| Soy meal, raw | 337 ккал | 49,2 г | 2,4 г |
| Large lima beans, raw | 338 ккал | 21,5 г | 0,7 г |
| Black turtle bean, raw | 339 ккал | 21,3 г | 0,9 г |
| Great northern bean, raw | 339 ккал | 21,9 г | 1,1 г |
| Black bean, raw | 341 ккал | 21,6 г | 1,4 г |
| Fava beans, raw | 341 ккал | 26,1 г | 1,5 г |
| Mungo bean, raw | 341 ккал | 25,2 г | 1,6 г |
| Catjang cowpeas, raw | 343 ккал | 23,9 г | 2,1 г |
| French bean, raw | 343 ккал | 18,8 г | 2 г |
| Mothbeans, raw | 343 ккал | 22,9 г | 1,6 г |
| Pink beans, raw | 343 ккал | 21 г | 1,1 г |
| Hyacinth beans, raw | 344 ккал | 23,9 г | 1,7 г |
| Yellow beans, raw | 345 ккал | 22 г | 2,6 г |
| Mung beans, raw | 347 ккал | 23,9 г | 1,2 г |
| Pinto beans, raw | 347 ккал | 21,4 г | 1,2 г |
| Cellophane noodle, dehydrated | 351 ккал | 0,2 г | 0,1 г |
| Lentils, raw | 352 ккал | 24,6 г | 1,1 г |
| Pink or red lentils, raw | 358 ккал | 23,9 г | 2,2 г |
| Green split pea, raw | 364 ккал | 23,1 г | 3,9 г |
| Жареный нут | 364 ккал | 19,3 г | 9,8 г |
| Lupins, raw | 371 ккал | 36,2 г | 9,7 г |
| Пападам | 371 ккал | 25,6 г | 3,3 г |
| Соевая мука с низким содержанием жира | 372 ккал | 49,8 г | 8,9 г |
| Chickpeas, raw | 378 ккал | 20,5 г | 6 г |
| Нутовая мука | 387 ккал | 22,4 г | 6,7 г |
| Winged bean, raw | 409 ккал | 29,7 г | 16,3 г |
| Low-fat peanut flour | 428 ккал | 33,8 г | 21,9 г |
| Soy flour, raw | 434 ккал | 37,8 г | 20,7 г |
| Soy flour, roasted | 439 ккал | 38,1 г | 21,9 г |
| Soybeans, raw | 446 ккал | 36,5 г | 19,9 г |
| Soybeans, dry roasted | 449 ккал | 43,3 г | 21,6 г |
| Soybeans, roasted | 469 ккал | 38,6 г | 25,4 г |
| Вегетарианские бекон-крошки | 476 ккал | 32 г | 25,9 г |
| Сушёный тофу | 477 ккал | 52,5 г | 30,3 г |
| Virginia peanut, raw | 563 ккал | 25,2 г | 48,8 г |
| Арахис | 567 ккал | 25,8 г | 49,2 г |
| Spanish peanut, raw | 570 ккал | 26,2 г | 49,6 г |
| Valencia peanut, raw | 570 ккал | 25,1 г | 47,6 г |
| Virginia peanut, oil-roasted | 578 ккал | 25,9 г | 48,6 г |
| Spanish peanut, oil-roasted | 579 ккал | 28 г | 49 г |
| Dry-roasted peanut | 587 ккал | 24,4 г | 49,7 г |
| Арахисовая паста мягкая | 588 ккал | 21,9 г | 49,5 г |
| Chunky peanut butter | 589 ккал | 24,1 г | 49,9 г |
| Valencia peanut, oil-roasted | 589 ккал | 27 г | 51,2 г |
| Арахисовая паста | 598 ккал | 22,2 г | 51,4 г |
| Oil-roasted peanut | 599 ккал | 28 г | 52,5 г |
| Peanut butter with omega-3 | 608 ккал | 24,5 г | 54,2 г |
| Peanut spread | 650 ккал | 24,8 г | 54,9 г |
Записывайте одним нажатием
TempoLife найдёт продукт через поиск, фото или штрихкод, рассчитает порцию и сохранит её в личный дневник питания. Начать можно бесплатно.
Другие категории
Смешанное происхождение: на странице каждого продукта строки семейства USDA SR Legacy отделены от старых строк curated_unverified, для которых исходное происхождение и права на повторное использование значений не сохранились. Справочные значения на 100 г; это оценка, а не медицинская рекомендация.
