TempoLife › Калорийность продуктов › Орехи и семена

Орехи и семена: сравнение калорийности

Диапазон: от japanese chestnut, boiled and steamed (56 ккал) до макадамия жареная (737 ккал) на 100 г.

Продукт	Калории на 100 г	Белки	Жиры
Japanese chestnut, boiled and steamed	56 ккал	0,8 г	0,2 г
Lotus seed, raw	89 ккал	4,1 г	0,5 г
Ginkgo nuts, canned	111 ккал	2,3 г	1,6 г
European chestnut, boiled and steamed	131 ккал	2 г	1,4 г
Chinese chestnut, boiled and steamed	153 ккал	2,9 г	0,8 г
Japanese chestnut, raw	154 ккал	2,3 г	0,5 г
Breadfruit seed, boiled	168 ккал	5,3 г	2,3 г
Ginkgo nuts, raw	182 ккал	4,3 г	1,7 г
Breadfruit seed, raw	191 ккал	7,4 г	5,6 г
European chestnut, raw	196 ккал	1,6 г	1,3 г
Canned coconut milk	197 ккал	2 г	21,3 г
Шелуха псиллиума	200 ккал	3 г	1 г
Japanese chestnut, roasted	201 ккал	3 г	0,8 г
Frozen coconut milk	202 ккал	1,6 г	20,8 г
Breadfruit seed, roasted	207 ккал	6,2 г	2,7 г
Каштан	213 ккал	2,4 г	2,2 г
Breadnut tree seed, raw	217 ккал	6 г	1 г
Chinese chestnut, raw	224 ккал	4,2 г	1,1 г
Coconut milk, raw	230 ккал	2,3 г	23,8 г
Chinese chestnut, roasted	239 ккал	4,5 г	1,2 г
European chestnut, roasted	245 ккал	3,2 г	2,2 г
Sisymbrium seed, dried	318 ккал	12,1 г	4,6 г
Sunflower seed flour, partially defatted	326 ккал	48,1 г	1,6 г
Coconut cream, raw	330 ккал	3,6 г	34,7 г
Cottonseed flour, low fat	332 ккал	49,8 г	1,4 г
Lotus seed, dried	332 ккал	15,4 г	2 г
Семена тмина	333 ккал	19,8 г	14,6 г
Sesame flour, low-fat	333 ккал	50,1 г	1,8 г
Safflower seed meal, partially defatted	342 ккал	35,6 г	2,4 г
Чёрный тмин	345 ккал	16 г	22,3 г
Ginkgo nuts, dried	348 ккал	10,4 г	2 г
Кокос	354 ккал	3,3 г	33,5 г
Sweetened canned coconut cream	357 ккал	1,2 г	16,3 г
Cottonseed flour, partially defatted	359 ккал	41 г	6,2 г
Japanese chestnut, dried	360 ккал	5,3 г	1,2 г
Chinese chestnut, dried	363 ккал	6,8 г	1,8 г
Breadnut tree seed, dried	367 ккал	8,6 г	1,7 г
Cottonseed meal, partially defatted	367 ккал	49,1 г	4,8 г
European chestnut, dried	369 ккал	5 г	3,9 г
Sesame flour, partially defatted	382 ккал	40,3 г	11,9 г
Жёлуди	387 ккал	6,2 г	23,9 г
Whole pumpkin and squash seed, roasted	446 ккал	18,6 г	19,4 г
Миндальная масса	458 ккал	9 г	27,7 г
Марципан	459 ккал	8 г	21,5 г
Смесь орехов и сухофруктов	462 ккал	11 г	26 г
Семена чиа	486 ккал	16,5 г	30,7 г
Пралине	489 ккал	8 г	26 г
Глазированный грецкий орех	500 ккал	8,3 г	35,7 г
Жёлудевая мука	501 ккал	7,5 г	30,2 г
Sweetened shredded coconut meat, dried	501 ккал	2,9 г	35,5 г
Cottonseed kernel, roasted	506 ккал	32,6 г	36,3 г
Сушёные жёлуди	509 ккал	8,1 г	31,4 г
Safflower seed kernel, dried	517 ккал	16,2 г	38,5 г
Мак	525 ккал	17,9 г	41,6 г
Sesame flour, high-fat	526 ккал	30,8 г	37,1 г
Семена льна	534 ккал	18,3 г	42,2 г
Смесь жареных семян	545 ккал	22 г	45,5 г
Ореховая паста	547 ккал	6,3 г	31,8 г
Засахаренные орехи	551 ккал	9 г	34 г
Кешью	553 ккал	18,2 г	43,9 г
Семена конопли	553 ккал	31,6 г	48,8 г
Hulled hemp seed	553 ккал	31,6 г	48,8 г
Watermelon seed kernels, dried	557 ккал	28,3 г	47,4 г
Тыквенные семечки	559 ккал	30,2 г	49,1 г
Фисташки	560 ккал	20,2 г	45,3 г
Sesame seed, roasted	565 ккал	17 г	48 г
Sesame meal, partially defatted	567 ккал	17 г	48 г
Sesame seed kernel, toasted	567 ккал	17 г	48 г
Пряные орехи	568 ккал	15,5 г	50 г
Pistachio, dry roasted	569 ккал	21,1 г	45,8 г
Тахини из сырых семян	570 ккал	17,8 г	48 г
Sesame seed, dried	573 ккал	17,7 г	49,7 г
Кунжут	573 ккал	17,7 г	49,7 г
Dry roasted cashews	574 ккал	15,3 г	46,4 г
Pumpkin and squash seed kernel, roasted	574 ккал	29,8 г	49,1 г
Жареные тыквенные семечки	574 ккал	29,8 г	47,4 г
Сушёные буковые орехи	576 ккал	6,2 г	50 г
Миндаль	579 ккал	21,2 г	49,9 г
Oil roasted cashews	581 ккал	16,8 г	47,8 г
Семечки подсолнуха	584 ккал	20,8 г	51,5 г
Sesame butter, paste	586 ккал	18,1 г	50,9 г
Паста кешью	587 ккал	17,6 г	49,4 г
Жареные семечки подсолнуха	589 ккал	20,3 г	52 г
Очищенный миндаль	590 ккал	21,4 г	52,5 г
Кокосовая стружка	592 ккал	5,6 г	55 г
Орехи в меду	592 ккал	14 г	49,5 г
Sunflower seed kernels, roasted	592 ккал	20,1 г	51,3 г
Toasted coconut meat, dried	592 ккал	5,3 г	47 г
Honey roasted almonds	594 ккал	18,2 г	49,9 г
Тахини	595 ккал	17 г	53,8 г
Dry roasted almonds	598 ккал	21 г	52,5 г
Ореховая смесь	607 ккал	16,5 г	52,5 г
Mixed nuts, oil roasted	607 ккал	20 г	54 г
Oil roasted almonds	607 ккал	21,2 г	55,2 г
Smoke flavored oil roasted almonds	607 ккал	21,4 г	55,9 г
Тахини непрожаренная	607 ккал	18 г	56,4 г
Сушёные серые орехи	612 ккал	24,9 г	57 г
Миндальная паста	614 ккал	21 г	55,5 г
Паста из семян подсолнуха	617 ккал	20 г	54 г
Black walnut, dried	619 ккал	24,1 г	59,3 г
Sunflower seed kernels, toasted	619 ккал	17,2 г	56,8 г
Фундук	628 ккал	14,9 г	60,8 г
Очищенный фундук	629 ккал	13,7 г	61,2 г
Pinyon pine nut, dried	629 ккал	11,6 г	61 г
Sesame seed kernel, dried	631 ккал	20,5 г	61,2 г
Walnut, dry roasted	643 ккал	14,3 г	60,7 г
Hazelnut, dry roasted	646 ккал	15 г	62,4 г
Грецкие орехи	654 ккал	15,2 г	65,2 г
Бразильский орех	656 ккал	14,3 г	66,4 г
Сушёные орехи гикори	657 ккал	12,7 г	64,4 г
Сушёные бразильские орехи	659 ккал	14,3 г	67,1 г
Coconut meat, dried	660 ккал	6,9 г	64,5 г
Кедровый орех	673 ккал	13,7 г	68,4 г
Creamed coconut meat, dried	684 ккал	5,3 г	69,1 г
Пекан	691 ккал	9,2 г	72 г
Pecan, dry roasted	710 ккал	9,5 г	74,3 г
Pecan, oil roasted	715 ккал	9,2 г	75,2 г
Macadamia nut, dry roasted	716 ккал	7,8 г	76,1 г
Орех макадамия	718 ккал	7,9 г	75,8 г
Сушёные орехи пили	719 ккал	10,8 г	79,6 г
Макадамия жареная	737 ккал	7,8 г	77 г

Записывайте одним нажатием

TempoLife найдёт продукт через поиск, фото или штрихкод, рассчитает порцию и сохранит её в личный дневник питания. Начать можно бесплатно.

Создать бесплатный аккаунт

Другие категории

Смешанное происхождение: на странице каждого продукта строки семейства USDA SR Legacy отделены от старых строк curated_unverified, для которых исходное происхождение и права на повторное использование значений не сохранились. Справочные значения на 100 г; это оценка, а не медицинская рекомендация.

📊 приёмов пищи записано · 3 470 дней шагов · 715 ночей сна — сделано в Эстонии