TempoLife › Калорийность продуктов › Крупы и паста
Крупы и паста: сравнение калорийности
Диапазон: от овсяные отруби варёные (40 ккал) до chinese restaurant crunchy flat noodles (521 ккал) на 100 г.
| Продукт | Калории на 100 г | Белки | Жиры |
|---|---|---|---|
| Овсяные отруби варёные | 40 ккал | 3,2 г | 0,9 г |
| White hominy, canned | 72 ккал | 1,5 г | 0,9 г |
| Yellow hominy, canned | 72 ккал | 1,5 г | 0,9 г |
| Булгур варёный | 83 ккал | 3,1 г | 0,2 г |
| Гречка | 92 ккал | 3,4 г | 0,6 г |
| Glutinous white rice, cooked | 97 ккал | 2 г | 0,2 г |
| Soba noodles, cooked | 99 ккал | 5,1 г | 0,1 г |
| Тефф варёный | 101 ккал | 3,9 г | 0,7 г |
| Дикий рис варёный | 101 ккал | 4 г | 0,3 г |
| Варёный амарант | 102 ккал | 3,8 г | 1,6 г |
| Рисовая лапша варёная | 108 ккал | 1,8 г | 0,2 г |
| Кускус | 112 ккал | 3,8 г | 0,2 г |
| Medium-grain brown rice, cooked | 112 ккал | 2,3 г | 0,8 г |
| Пшено варёное | 119 ккал | 3,5 г | 1 г |
| Киноа | 120 ккал | 4,4 г | 1,9 г |
| Ячмень | 123 ккал | 2,3 г | 0,4 г |
| Бурый рис | 123 ккал | 2,7 г | 1 г |
| Long-grain parboiled white rice, cooked | 123 ккал | 2,9 г | 0,4 г |
| Homemade pasta without egg, cooked | 124 ккал | 4,4 г | 1 г |
| Long-grain instant white rice, prepared | 124 ккал | 2,2 г | 0,5 г |
| Gluten-free corn pasta, cooked | 126 ккал | 2,6 г | 0,7 г |
| Полба варёная | 127 ккал | 5,5 г | 0,9 г |
| Vegetable macaroni, cooked | 128 ккал | 4,5 г | 0,1 г |
| Белый рис | 130 ккал | 2,7 г | 0,3 г |
| Homemade pasta with egg, cooked | 130 ккал | 5,3 г | 1,7 г |
| Medium-grain white rice, cooked | 130 ккал | 2,4 г | 0,2 г |
| Short-grain white rice, cooked | 130 ккал | 2,4 г | 0,2 г |
| Spinach pasta, cooked | 130 ккал | 5,1 г | 0,9 г |
| Spinach spaghetti, cooked | 130 ккал | 4,6 г | 0,6 г |
| Fresh-refrigerated plain pasta, cooked | 131 ккал | 5,2 г | 1,1 г |
| Somen noodles, cooked | 131 ккал | 4 г | 0,2 г |
| Kamut khorasan wheat, cooked | 132 ккал | 5,7 г | 0,8 г |
| Spinach egg noodles, cooked | 132 ккал | 5 г | 1,6 г |
| Egg noodles, cooked | 138 ккал | 4,5 г | 2,1 г |
| Tinkyada gluten-free brown rice pasta, cooked | 138 ккал | 3,5 г | 1,7 г |
| Uncle Ben's parboiled brown rice, cooked | 147 ккал | 3,1 г | 0,9 г |
| Цельнозерновые макароны | 149 ккал | 6 г | 1,7 г |
| Steamed white rice, cooked | 151 ккал | 3,2 г | 0,3 г |
| Ancient Harvest gluten-free corn and quinoa pasta, cooked | 152 ккал | 3,2 г | 2,1 г |
| Whole grain pasta, cooked | 156 ккал | 5,7 г | 1,5 г |
| Макароны | 157 ккал | 5,8 г | 0,9 г |
| Protein-fortified spaghetti, cooked | 164 ккал | 8,9 г | 0,2 г |
| Клейкий рис | 169 ккал | 3,5 г | 0,3 г |
| Рис для суши | 175 ккал | 3 г | 0,5 г |
| Gluten-free corn and rice pasta, cooked | 179 ккал | 3,2 г | 1 г |
| Пророщенная пшеница | 198 ккал | 7,5 г | 1,3 г |
| De Boles gluten-free rice pasta, cooked | 200 ккал | 4,2 г | 1,7 г |
| Пшеничные отруби | 216 ккал | 15,6 г | 4,3 г |
| Кукурузные отруби | 224 ккал | 8,4 г | 0,9 г |
| Овсяные отруби | 246 ккал | 17,3 г | 7 г |
| Fresh-refrigerated plain pasta | 288 ккал | 11,3 г | 2,3 г |
| Fresh-refrigerated spinach pasta | 289 ккал | 11,3 г | 2,1 г |
| Рисовые отруби | 316 ккал | 13,4 г | 20,9 г |
| Тёмная ржаная мука | 325 ккал | 15,9 г | 2,2 г |
| Hard red winter wheat | 327 ккал | 12,6 г | 1,5 г |
| Hard red spring wheat | 329 ккал | 15,4 г | 1,9 г |
| Зерно сорго | 329 ккал | 10,6 г | 3,5 г |
| Soft red winter wheat | 331 ккал | 10,4 г | 1,6 г |
| Soft whole-grain wheat flour | 332 ккал | 9,6 г | 2 г |
| White cornmeal, self-rising | 334 ккал | 8,3 г | 3,4 г |
| Yellow cornmeal, self-rising | 334 ккал | 8,3 г | 3,4 г |
| Гречневая мука | 335 ккал | 12,6 г | 3,1 г |
| Soba noodles, dry | 336 ккал | 14,4 г | 0,7 г |
| Тритикале | 336 ккал | 13,1 г | 2,1 г |
| Kamut khorasan wheat | 337 ккал | 14,5 г | 2,1 г |
| Зерно ржи | 338 ккал | 10,3 г | 1,6 г |
| Полба | 338 ккал | 14,6 г | 2,4 г |
| Цельнозерновая мука тритикале | 338 ккал | 13,2 г | 1,8 г |
| Твёрдая пшеница | 339 ккал | 13,7 г | 2,5 г |
| Мягкая белая пшеница | 340 ккал | 10,7 г | 2 г |
| Цельнозерновая пшеничная мука | 340 ккал | 13,2 г | 2,5 г |
| Булгур сырой | 342 ккал | 12,3 г | 1,3 г |
| Булгур | 342 ккал | 12,3 г | 1,3 г |
| Твёрдая белая пшеница | 342 ккал | 11,3 г | 1,7 г |
| Ячменная мука | 345 ккал | 10,5 г | 1,6 г |
| Roasted buckwheat groats, dry | 346 ккал | 11,7 г | 2,7 г |
| White cornmeal, self-rising, with wheat flour | 348 ккал | 8,4 г | 2,9 г |
| Yellow cornmeal, self-rising, with wheat flour | 348 ккал | 8,4 г | 2,9 г |
| Ржаная мука средняя | 349 ккал | 10,9 г | 1,5 г |
| Красный рис | 351 ккал | 7,5 г | 2,8 г |
| Pearled barley, raw | 352 ккал | 9,9 г | 1,2 г |
| Whole-wheat pasta, dry | 352 ккал | 13,9 г | 2,9 г |
| Ячмень очищенный | 354 ккал | 12,5 г | 2,3 г |
| Self-rising all-purpose wheat flour | 354 ккал | 9,9 г | 1 г |
| White cornmeal, self-rising, degermed | 355 ккал | 8,4 г | 1,7 г |
| Yellow cornmeal, self-rising, degermed | 355 ккал | 8,4 г | 1,7 г |
| Рис басмати | 356 ккал | 8,7 г | 0,9 г |
| Чёрный рис | 356 ккал | 8,9 г | 2,4 г |
| Somen noodles, dry | 356 ккал | 11,4 г | 0,8 г |
| Рис арборио | 357 ккал | 6,5 г | 0,5 г |
| Мука из маранты | 357 ккал | 0,3 г | 0,1 г |
| Gluten-free corn pasta, dry | 357 ккал | 7,5 г | 2,1 г |
| Светлая ржаная мука | 357 ккал | 9,8 г | 1,3 г |
| Сорговая мука | 357 ккал | 9,5 г | 1,2 г |
| Дикий рис | 357 ккал | 14,7 г | 1,1 г |
| Рис жасмин | 358 ккал | 6,7 г | 0,6 г |
| Pearl tapioca, dry | 358 ккал | 0,2 г | 0 г |
| Short-grain white rice, raw | 358 ккал | 6,5 г | 0,5 г |
| Цельнозерновая сорговая мука | 359 ккал | 8,4 г | 3,3 г |
| Medium-grain white rice | 360 ккал | 6,6 г | 0,6 г |
| Манная крупа | 360 ккал | 12,7 г | 1,1 г |
| Пшеничные зародыши | 360 ккал | 23,2 г | 9,7 г |
| Ячменная солодовая мука | 361 ккал | 10,3 г | 1,8 г |
| Мука хлебопекарная | 361 ккал | 12 г | 1,7 г |
| White bread flour | 361 ккал | 12 г | 1,7 г |
| White corn flour | 361 ккал | 6,9 г | 3,9 г |
| Whole grain pasta, dry | 361 ккал | 13,2 г | 2,6 г |
| Medium-grain brown rice | 362 ккал | 7,5 г | 2,7 г |
| White cake flour | 362 ккал | 8,2 г | 0,9 г |
| Whole-grain white cornmeal | 362 ккал | 8,1 г | 3,6 г |
| Whole-grain yellow cornmeal | 362 ккал | 8,1 г | 3,6 г |
| Мука из бурого риса | 363 ккал | 7,2 г | 2,8 г |
| White corn masa flour | 363 ккал | 8,5 г | 3,7 г |
| Yellow corn masa flour | 363 ккал | 8,5 г | 3,7 г |
| All-purpose wheat flour | 364 ккал | 10,3 г | 1 г |
| Bleached all-purpose wheat flour | 364 ккал | 10,3 г | 1 г |
| Blue corn flour | 364 ккал | 8,8 г | 5,1 г |
| Рисовая лапша | 364 ккал | 6 г | 0,6 г |
| Unbleached all-purpose wheat flour | 364 ккал | 10,3 г | 1 г |
| Long-grain white rice | 365 ккал | 7,1 г | 0,7 г |
| Белая кукуруза | 365 ккал | 9,4 г | 4,7 г |
| Жёлтая кукуруза | 365 ккал | 9,4 г | 4,7 г |
| Bleached white wheat flour | 366 ккал | 9,7 г | 1,5 г |
| Unbleached white wheat flour | 366 ккал | 9,7 г | 1,5 г |
| Белая рисовая мука | 366 ккал | 6 г | 1,4 г |
| Long-grain brown rice | 367 ккал | 7,5 г | 3,2 г |
| Тефф | 367 ккал | 13,3 г | 2,4 г |
| Vegetable macaroni, dry | 367 ккал | 13,1 г | 1 г |
| White wheat flour | 367 ккал | 8,9 г | 1,4 г |
| Glutinous white rice | 370 ккал | 6,8 г | 0,6 г |
| Uncle Ben's parboiled brown rice, dry | 370 ккал | 7,6 г | 2,8 г |
| Пшеничная клейковина | 370 ккал | 75,2 г | 1,9 г |
| Белая кукурузная мука | 370 ккал | 7,1 г | 1,8 г |
| Жёлтая кукурузная мука | 370 ккал | 7,1 г | 1,8 г |
| Амарант | 371 ккал | 13,6 г | 7 г |
| Макароны сухие | 371 ккал | 13 г | 1,5 г |
| Spinach spaghetti, dry | 372 ккал | 13,4 г | 1,6 г |
| Long-grain parboiled white rice, dry | 374 ккал | 7,5 г | 1 г |
| Protein-fortified spaghetti, dry | 374 ккал | 21,8 г | 2,2 г |
| Yellow corn flour | 375 ккал | 5,6 г | 1,4 г |
| Кускус (сухой) | 376 ккал | 12,8 г | 0,6 г |
| Пшено | 378 ккал | 11 г | 4,2 г |
| Овсяные хлопья быстрые | 380 ккал | 13 г | 6,5 г |
| Long-grain instant white rice, dry | 380 ккал | 7,8 г | 0,9 г |
| Steel cut oats | 380 ккал | 14 г | 6,5 г |
| Кукурузный крахмал | 381 ккал | 0,3 г | 0,1 г |
| Пшённая мука | 382 ккал | 10,8 г | 4,3 г |
| Воздушный рис | 382 ккал | 6,3 г | 0,4 г |
| Spinach egg noodles, dry | 382 ккал | 14,6 г | 4,6 г |
| Egg noodles, dry | 384 ккал | 14,2 г | 4,4 г |
| Овёс | 389 ккал | 16,9 г | 6,9 г |
| Овсяные хлопья | 389 ккал | 16,9 г | 6,9 г |
| Partially debranned oat flour | 404 ккал | 14,7 г | 9,1 г |
| Wheat tortilla mix | 405 ккал | 9,7 г | 10,6 г |
| Chow mein noodles | 471 ккал | 10,9 г | 21,2 г |
| Chinese restaurant crunchy flat noodles | 521 ккал | 10,3 г | 31,7 г |
Записывайте одним нажатием
TempoLife найдёт продукт через поиск, фото или штрихкод, рассчитает порцию и сохранит её в личный дневник питания. Начать можно бесплатно.
Другие категории
Смешанное происхождение: на странице каждого продукта строки семейства USDA SR Legacy отделены от старых строк curated_unverified, для которых исходное происхождение и права на повторное использование значений не сохранились. Справочные значения на 100 г; это оценка, а не медицинская рекомендация.
