TempoLife › Калорийность продуктов › Крупы и паста › Полба
Полба: калорийность и пищевая ценность
Полба содержит 338 ккал на 100 г: 14,6 г белков, 70,2 г углеводов и 2,4 г жиров. Также 10,7 г клетчатки и 6,8 г сахаров на 100 г. Большая часть калорий приходится на углеводы.
Откуда калории
Белки 16% Углеводы 78% Жиры 6%
Полба: пищевая ценность
| Нутриент | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 338 ккал |
| Белки | 14,6 г |
| Углеводы | 70,2 г |
| Жиры | 2,4 г |
| Клетчатка | 10,7 г |
| Сахара | 6,8 г |
| Насыщенные жиры | 0,4 г |
| Соль | 0 г |
Записывайте одним нажатием
TempoLife найдёт продукт через поиск, фото или штрихкод, рассчитает порцию и сохранит её в личный дневник питания. Начать можно бесплатно.
Частые вопросы
Сколько калорий содержит полба?
Полба содержит 338 ккал на 100 г.
Сколько белка содержит полба?
Полба содержит 14,6 г белка на 100 г.
Сколько сахара содержит полба?
Полба содержит 6,8 г сахаров на 100 г. Производитель и способ приготовления меняют реальное количество — взвешивайте и записывайте то, что действительно едите.
Насколько точны эти значения?
Нет. Строка относится к семейству USDA FoodData Central SR Legacy; её пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США. Порция и приготовление меняют реальное число — считайте его оценкой.
Похожие продукты
Семейство источника: USDA FoodData Central SR Legacy. Пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США; в этой выгрузке нет внешней ссылки уровня строки. Справочные значения на 100 г; это оценка, а не медицинская рекомендация.
