TempoLife › Toiduainete kalorid › Teravili ja pasta › Speltanisu
Speltanisu: kalorid ja toiteväärtus
Speltanisu sisaldab 338 kcal 100 g kohta: 14,6 g valke, 70,2 g süsivesikuid ja 2,4 g rasvu. Lisaks 10,7 g kiudaineid ja 6,8 g suhkruid 100 g kohta. Suurem osa kaloritest tuleb süsivesikutest.
Kust kalorid tulevad
Valgud 16% Süsivesikud 78% Rasvad 6%
Speltanisu: toiteväärtus
| Toitaine | 100 g kohta |
|---|---|
| Kalorid | 338 kcal |
| Valgud | 14,6 g |
| Süsivesikud | 70,2 g |
| Rasvad | 2,4 g |
| Kiudained | 10,7 g |
| Suhkrud | 6,8 g |
| Küllastunud rasvad | 0,4 g |
| Sool | 0 g |
Logi see ühe puudutusega
TempoLife leiab toidu otsingu, fotoskanneri või triipkoodiga, arvutab portsjoni ja salvestab sinu privaatsesse toidupäevikusse. Alustamine on tasuta.
Korduma kippuvad küsimused
Mitu kalorit sisaldab speltanisu?
Speltanisu sisaldab 338 kcal 100 g kohta.
Kui palju valku speltanisu sisaldab?
Speltanisu sisaldab 14,6 g valku 100 g kohta.
Kui palju suhkrut speltanisu sisaldab?
Speltanisu sisaldab 6,8 g suhkruid 100 g kohta. Tootja ja valmistusviis muudavad tegelikku kogust — kaalu ja logi see, mida päriselt sööd.
Kas need väärtused on täpsed?
Ei. Sellel real on USDA FoodData Central SR Legacy päritoluperekond; toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis. Portsjon ja valmistus muudavad tegelikku numbrit — võta seda hinnanguna.
Seotud toidud
Allikaperekond: USDA FoodData Central SR Legacy. Toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis; selles väljavõttes pole rea taseme välist allikaviidet. Võrdlusväärtused 100 g kohta; hinnangud, mitte meditsiiniline nõuanne.
