TempoLife › Toiduainete kalorid › Teravili ja pasta › Täisteranisujahu
Täisteranisujahu: kalorid ja toiteväärtus
Täisteranisujahu sisaldab 340 kcal 100 g kohta: 13,2 g valke, 72 g süsivesikuid ja 2,5 g rasvu. Lisaks 10,7 g kiudaineid ja 0,4 g suhkruid 100 g kohta. Suurem osa kaloritest tuleb süsivesikutest.
Kust kalorid tulevad
Valgud 15% Süsivesikud 79% Rasvad 6%
Täisteranisujahu: toiteväärtus
| Toitaine | 100 g kohta |
|---|---|
| Kalorid | 340 kcal |
| Valgud | 13,2 g |
| Süsivesikud | 72 g |
| Rasvad | 2,5 g |
| Kiudained | 10,7 g |
| Suhkrud | 0,4 g |
| Küllastunud rasvad | 0,4 g |
| Sool | 0 g |
Logi see ühe puudutusega
TempoLife leiab toidu otsingu, fotoskanneri või triipkoodiga, arvutab portsjoni ja salvestab sinu privaatsesse toidupäevikusse. Alustamine on tasuta.
Korduma kippuvad küsimused
Mitu kalorit sisaldab täisteranisujahu?
Täisteranisujahu sisaldab 340 kcal 100 g kohta.
Kui palju valku täisteranisujahu sisaldab?
Täisteranisujahu sisaldab 13,2 g valku 100 g kohta.
Kas need väärtused on täpsed?
Ei. Sellel real on USDA FoodData Central SR Legacy päritoluperekond; toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis. Portsjon ja valmistus muudavad tegelikku numbrit — võta seda hinnanguna.
Seotud toidud
Allikaperekond: USDA FoodData Central SR Legacy. Toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis; selles väljavõttes pole rea taseme välist allikaviidet. Võrdlusväärtused 100 g kohta; hinnangud, mitte meditsiiniline nõuanne.
