TempoLife › Калорийность продуктов › Крупы и паста › Кускус
Кускус: калорийность и пищевая ценность
Кускус содержит 112 ккал на 100 г: 3,8 г белков, 23,2 г углеводов и 0,2 г жиров. Также 1,4 г клетчатки и 0,1 г сахаров на 100 г. Большая часть калорий приходится на углеводы.
Откуда калории
Белки 14% Углеводы 85% Жиры 1%
Кускус: пищевая ценность
| Нутриент | на 100 г | 1 чашка (варёного) |
|---|---|---|
| Калории | 112 ккал | 176 ккал |
| Белки | 3,8 г | 6 г |
| Углеводы | 23,2 г | 36 г |
| Жиры | 0,2 г | 0 г |
| Клетчатка | 1,4 г | 2 г |
| Сахара | 0,1 г | 0 г |
| Насыщенные жиры | 0 г | 0 г |
| Соль | 0 г | 0 г |
Записывайте одним нажатием
TempoLife найдёт продукт через поиск, фото или штрихкод, рассчитает порцию и сохранит её в личный дневник питания. Начать можно бесплатно.
Частые вопросы
Сколько калорий содержит кускус?
Кускус содержит 112 ккал на 100 г. Типичная порция (1 чашка (варёного), 157 г) даёт около 176 ккал.
Сколько белка содержит кускус?
Кускус содержит 3,8 г белка на 100 г.
Насколько точны эти значения?
Нет. Строка относится к семейству USDA FoodData Central SR Legacy; её пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США. Порция и приготовление меняют реальное число — считайте его оценкой.
Похожие продукты
Семейство источника: USDA FoodData Central SR Legacy. Пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США; в этой выгрузке нет внешней ссылки уровня строки. Справочные значения на 100 г; это оценка, а не медицинская рекомендация.
