TempoLife › Калорийность продуктов › Крупы и паста › Макароны
Макароны: калорийность и пищевая ценность
Макароны содержит 157 ккал на 100 г: 5,8 г белков, 30,6 г углеводов и 0,9 г жиров. Также 1,8 г клетчатки и 0,6 г сахаров на 100 г. Большая часть калорий приходится на углеводы.
Откуда калории
Белки 15% Углеводы 80% Жиры 5%
Макароны: пищевая ценность
| Нутриент | на 100 г | 1 чашка (варёных) |
|---|---|---|
| Калории | 157 ккал | 220 ккал |
| Белки | 5,8 г | 8 г |
| Углеводы | 30,6 г | 43 г |
| Жиры | 0,9 г | 1 г |
| Клетчатка | 1,8 г | 3 г |
| Сахара | 0,6 г | 1 г |
| Насыщенные жиры | 0,2 г | 0 г |
| Соль | 0,3 г | 0 г |
Записывайте одним нажатием
TempoLife найдёт продукт через поиск, фото или штрихкод, рассчитает порцию и сохранит её в личный дневник питания. Начать можно бесплатно.
Частые вопросы
Сколько калорий содержит макароны?
Макароны содержит 157 ккал на 100 г. Типичная порция (1 чашка (варёных), 140 г) даёт около 220 ккал.
Сколько белка содержит макароны?
Макароны содержит 5,8 г белка на 100 г.
Сколько сахара содержит макароны?
Макароны содержит 0,6 г сахаров на 100 г. Производитель и способ приготовления меняют реальное количество — взвешивайте и записывайте то, что действительно едите.
Насколько точны эти значения?
Нет. Строка относится к семейству USDA FoodData Central SR Legacy; её пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США. Порция и приготовление меняют реальное число — считайте его оценкой.
Похожие продукты
Семейство источника: USDA FoodData Central SR Legacy. Пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США; в этой выгрузке нет внешней ссылки уровня строки. Справочные значения на 100 г; это оценка, а не медицинская рекомендация.
