TempoLife › Toiduainete kalorid › Teravili ja pasta › Pasta
Pasta: kalorid ja toiteväärtus
Pasta sisaldab 157 kcal 100 g kohta: 5,8 g valke, 30,6 g süsivesikuid ja 0,9 g rasvu. Lisaks 1,8 g kiudaineid ja 0,6 g suhkruid 100 g kohta. Suurem osa kaloritest tuleb süsivesikutest.
Kust kalorid tulevad
Valgud 15% Süsivesikud 80% Rasvad 5%
Pasta: toiteväärtus
| Toitaine | 100 g kohta | 1 tass (keedetud) |
|---|---|---|
| Kalorid | 157 kcal | 220 kcal |
| Valgud | 5,8 g | 8 g |
| Süsivesikud | 30,6 g | 43 g |
| Rasvad | 0,9 g | 1 g |
| Kiudained | 1,8 g | 3 g |
| Suhkrud | 0,6 g | 1 g |
| Küllastunud rasvad | 0,2 g | 0 g |
| Sool | 0,3 g | 0 g |
Logi see ühe puudutusega
TempoLife leiab toidu otsingu, fotoskanneri või triipkoodiga, arvutab portsjoni ja salvestab sinu privaatsesse toidupäevikusse. Alustamine on tasuta.
Korduma kippuvad küsimused
Mitu kalorit sisaldab pasta?
Pasta sisaldab 157 kcal 100 g kohta. Tüüpiline portsjon (1 tass (keedetud), 140 g) annab umbes 220 kcal.
Kui palju valku pasta sisaldab?
Pasta sisaldab 5,8 g valku 100 g kohta.
Kui palju suhkrut pasta sisaldab?
Pasta sisaldab 0,6 g suhkruid 100 g kohta. Tootja ja valmistusviis muudavad tegelikku kogust — kaalu ja logi see, mida päriselt sööd.
Kas need väärtused on täpsed?
Ei. Sellel real on USDA FoodData Central SR Legacy päritoluperekond; toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis. Portsjon ja valmistus muudavad tegelikku numbrit — võta seda hinnanguna.
Seotud toidud
Allikaperekond: USDA FoodData Central SR Legacy. Toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis; selles väljavõttes pole rea taseme välist allikaviidet. Võrdlusväärtused 100 g kohta; hinnangud, mitte meditsiiniline nõuanne.
