TempoLife › Ruokien kalorit › Viljat ja pasta › Pasta
Pasta: kalorit ja ravintoarvot
Pasta sisältää 157 kcal / 100 g: proteiinia 5,8 g, hiilihydraatteja 30,6 g ja rasvaa 0,9 g. Lisäksi kuitua 1,8 g ja sokereita 0,6 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 15% Hiilihydraatit 80% Rasva 5%
Pasta: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 kupillinen (keitettynä) |
|---|---|---|
| Kalorit | 157 kcal | 220 kcal |
| Proteiini | 5,8 g | 8 g |
| Hiilihydraatit | 30,6 g | 43 g |
| Rasva | 0,9 g | 1 g |
| Kuitu | 1,8 g | 3 g |
| Sokerit | 0,6 g | 1 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,2 g | 0 g |
| Suola | 0,3 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria pasta sisältää?
Pasta sisältää 157 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 kupillinen (keitettynä), 140 g) sisältää noin 220 kcal.
Paljonko proteiinia pasta sisältää?
Pasta sisältää 5,8 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria pasta sisältää?
Pasta sisältää 0,6 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
