TempoLife › Калорийность продуктов › Крупы и паста › Цельнозерновые макароны
Цельнозерновые макароны: калорийность и пищевая ценность
Цельнозерновые макароны содержит 149 ккал на 100 г: 6 г белков, 30,1 г углеводов и 1,7 г жиров. Также 3,9 г клетчатки и 0,8 г сахаров на 100 г. Большая часть калорий приходится на углеводы.
Откуда калории
Белки 15% Углеводы 75% Жиры 10%
Цельнозерновые макароны: пищевая ценность
| Нутриент | на 100 г | 1 чашка (варёных) |
|---|---|---|
| Калории | 149 ккал | 209 ккал |
| Белки | 6 г | 8 г |
| Углеводы | 30,1 г | 42 г |
| Жиры | 1,7 г | 2 г |
| Клетчатка | 3,9 г | 5 г |
| Сахара | 0,8 г | 1 г |
| Насыщенные жиры | 0,2 г | 0 г |
| Соль | 0 г | 0 г |
Записывайте одним нажатием
TempoLife найдёт продукт через поиск, фото или штрихкод, рассчитает порцию и сохранит её в личный дневник питания. Начать можно бесплатно.
Частые вопросы
Сколько калорий содержит цельнозерновые макароны?
Цельнозерновые макароны содержит 149 ккал на 100 г. Типичная порция (1 чашка (варёных), 140 г) даёт около 209 ккал.
Сколько белка содержит цельнозерновые макароны?
Цельнозерновые макароны содержит 6 г белка на 100 г.
Сколько сахара содержит цельнозерновые макароны?
Цельнозерновые макароны содержит 0,8 г сахаров на 100 г. Производитель и способ приготовления меняют реальное количество — взвешивайте и записывайте то, что действительно едите.
Насколько точны эти значения?
Нет. Строка относится к семейству USDA FoodData Central SR Legacy; её пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США. Порция и приготовление меняют реальное число — считайте его оценкой.
Похожие продукты
Семейство источника: USDA FoodData Central SR Legacy. Пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США; в этой выгрузке нет внешней ссылки уровня строки. Справочные значения на 100 г; это оценка, а не медицинская рекомендация.
