TempoLife › Калорийность продуктов › Крупы и паста › Бурый рис
Бурый рис: калорийность и пищевая ценность
Бурый рис содержит 123 ккал на 100 г: 2,7 г белков, 25,6 г углеводов и 1 г жиров. Также 1,6 г клетчатки и 0,2 г сахаров на 100 г. Большая часть калорий приходится на углеводы.
Откуда калории
Белки 9% Углеводы 84% Жиры 7%
Бурый рис: пищевая ценность
| Нутриент | на 100 г | 1 чашка (варёного) |
|---|---|---|
| Калории | 123 ккал | 240 ккал |
| Белки | 2,7 г | 5 г |
| Углеводы | 25,6 г | 50 г |
| Жиры | 1 г | 2 г |
| Клетчатка | 1,6 г | 3 г |
| Сахара | 0,2 г | 0 г |
| Насыщенные жиры | 0,3 г | 1 г |
| Соль | 0 г | 0 г |
Записывайте одним нажатием
TempoLife найдёт продукт через поиск, фото или штрихкод, рассчитает порцию и сохранит её в личный дневник питания. Начать можно бесплатно.
Частые вопросы
Сколько калорий содержит бурый рис?
Бурый рис содержит 123 ккал на 100 г. Типичная порция (1 чашка (варёного), 195 г) даёт около 240 ккал.
Сколько белка содержит бурый рис?
Бурый рис содержит 2,7 г белка на 100 г.
Насколько точны эти значения?
Нет. Строка относится к семейству USDA FoodData Central SR Legacy; её пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США. Порция и приготовление меняют реальное число — считайте его оценкой.
Похожие продукты
Семейство источника: USDA FoodData Central SR Legacy. Пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США; в этой выгрузке нет внешней ссылки уровня строки. Справочные значения на 100 г; это оценка, а не медицинская рекомендация.
