TempoLife › Калорийность продуктов › Эстонские блюда

Эстонские блюда: сравнение калорийности

Диапазон: от солёный огурец (12 ккал) до шоколад kalev (548 ккал) на 100 г.

Продукт	Калории на 100 г	Белки	Жиры
Солёный огурец	12 ккал	0,6 г	0,1 г
Солёные грибы	22 ккал	1,6 г	0,4 г
Маринованные грибы	32 ккал	1,8 г	0,6 г
Маринованная тыква	48 ккал	0,4 г	0,1 г
Компот из фруктов	48 ккал	0,2 г	0 г
Молоко 2,5%	52 ккал	3,4 г	2,5 г
Кисель	54 ккал	0,4 г	0 г
Простокваша	60 ккал	3,2 г	2,6 г
Борщ	62 ккал	3,6 г	1,6 г
Тушёная капуста	62 ккал	2,4 г	2,2 г
Куриный суп	62 ккал	5,8 г	1,8 г
Фруктовый кисель	62 ккал	0,2 г	0,1 г
Кисломолочный напиток	62 ккал	3,2 г	3,4 г
Молоко 3,5%	64 ккал	3,4 г	3,5 г
Кефир 2,5%	68 ккал	3,4 г	2,5 г
Щи	68 ккал	4,8 г	2,8 г
Мясной суп	74 ккал	6,8 г	2,4 г
Варёный картофель	76 ккал	2 г	0,1 г
Солянка	78 ккал	5,2 г	3,8 г
Манная каша	86 ккал	3,2 г	1,8 г
Гороховый суп	88 ккал	5,6 г	1,8 г
Суп со свининой и лапшой	88 ккал	6,4 г	2,8 г
Молочный суп с макаронами	92 ккал	4,2 г	2,4 г
Картофельное пюре	94 ккал	2,2 г	3,4 г
Творог	96 ккал	12,4 г	3,6 г
Холодец	96 ккал	14,8 г	3,6 г
Зернёный творог	98 ккал	12,6 г	4,2 г
Гречневая каша	102 ккал	3,4 г	1,8 г
Ячневая каша	104 ккал	3,6 г	1,6 г
Овсяная каша на воде	106 ккал	3,8 г	2,6 г
Мульгипудер	112 ккал	4,2 г	2,8 г
Росольё	116 ккал	4,2 г	4,6 г
Хлебный суп	118 ккал	3,4 г	1,8 г
Кама с кефиром	138 ккал	7,2 г	2,9 г
Мульгикапсад	138 ккал	9,4 г	8,7 г
Картофельный салат	142 ккал	3,8 г	7,2 г
Кама с молоком	142 ккал	6,8 г	3,1 г
Соус из кильки	148 ккал	12,4 г	8,8 г
Гречневая котлета	148 ккал	6,4 г	4,4 г
Куриное филе гриль	148 ккал	26,8 г	3,8 г
Жареный картофель	154 ккал	2,4 г	7,2 г
Рыбная котлета	162 ккал	16,2 г	7,4 г
Бутерброд с рыбой	168 ккал	10,4 г	6,2 г
Копчёная рыба	172 ккал	22,6 г	9,2 г
Творожный крем	182 ккал	9,6 г	7,8 г
Солёный лосось	182 ккал	20,6 г	11,4 г
Кровяные клёцки	184 ккал	8,6 г	8,4 г
Хлебная котлета	184 ккал	6,8 г	7,2 г
Маринованный угорь	184 ккал	16,8 г	11,2 г
Мясной салат	186 ккал	10,4 г	13,2 г
Куриная котлета	188 ккал	20,4 г	9,2 г
Сырники	188 ккал	10,4 г	6,8 г
Яичница-глазунья	196 ккал	13,2 г	15,4 г
Пирог с капустой	198 ккал	5,8 г	8,2 г
Жареная килька	198 ккал	18,4 г	11,6 г
Тефтели в соусе	198 ккал	14,8 г	11,4 г
Курица запечённая	198 ккал	24,6 г	10,8 г
Пельмени	198 ккал	10,4 г	6,2 г
Бутерброд с килькой	198 ккал	8,4 г	9,8 г
Блины	216 ккал	6,4 г	8,6 г
Пирог с рисом	218 ккал	6,2 г	8,4 г
Жареное мясо	218 ккал	22,4 г	13,8 г
Бутерброд с ветчиной	218 ккал	12,4 г	8,4 г
Ячменная лепёшка	224 ккал	5,8 г	5,6 г
Свиная котлета	224 ккал	18,6 г	13,2 г
Пирожки с килькой	226 ккал	10,8 г	10,4 г
Пельмени со сметаной	228 ккал	10,8 г	9,6 г
Тёмный пшеничный хлеб	236 ккал	8,2 г	2,8 г
Пирожок с мясом	246 ккал	10,2 г	11,4 г
Ягодное варенье	248 ккал	0,4 г	0,1 г
Творожный сырок	248 ккал	8,6 г	11,2 г
Мясной соус с рисом	248 ккал	16,4 г	7,8 г
Ванильный сырок	252 ккал	8,4 г	11,8 г
Сырок в шоколаде	268 ккал	8,2 г	12,6 г
Творожный пирог	268 ккал	10,4 г	12,8 г
Сыр с тмином	268 ккал	18,4 г	20,2 г
Свинина запечённая	268 ккал	24,2 г	18,4 г
Булочки	282 ккал	8,8 г	3,4 г
Тост	292 ккал	9,4 г	4,2 г
Кровяная колбаса в соусе	312 ккал	13,8 г	20,8 г
Творожное печенье	312 ккал	8,6 г	12,2 г
Копчёная колбаса	312 ккал	14,8 г	27,6 г
Крингель	318 ккал	7,8 г	9,2 г
Масленичная булочка	326 ккал	8,2 г	11,4 г
Имбирное печенье	362 ккал	5,4 г	5,6 г
Сырокопчёная колбаса	386 ккал	18,4 г	34,2 г
Типичный эстонский завтрак	386 ккал	18,4 г	19,8 г
Овсяное печенье	428 ккал	6,8 г	16,8 г
Типичный эстонский обед	486 ккал	28,4 г	20,8 г
Шоколад Kalev	548 ккал	6,2 г	32,4 г

Записывайте одним нажатием

TempoLife найдёт продукт через поиск, фото или штрихкод, рассчитает порцию и сохранит её в личный дневник питания. Начать можно бесплатно.

Создать бесплатный аккаунт

Другие категории

Смешанное происхождение: на странице каждого продукта строки семейства USDA SR Legacy отделены от старых строк curated_unverified, для которых исходное происхождение и права на повторное использование значений не сохранились. Справочные значения на 100 г; это оценка, а не медицинская рекомендация.

📊 приёмов пищи записано · 3 740 дней шагов · 716 ночей сна — сделано в Эстонии