TempoLife › Калорийность продуктов › Бобовые › Чёрная фасоль
Чёрная фасоль: калорийность и пищевая ценность
Чёрная фасоль содержит 132 ккал на 100 г: 8,9 г белков, 23,7 г углеводов и 0,5 г жиров. Также 8,7 г клетчатки и 0,3 г сахаров на 100 г. Большая часть калорий приходится на углеводы.
Откуда калории
Белки 26% Углеводы 70% Жиры 4%
Чёрная фасоль: пищевая ценность
| Нутриент | на 100 г | 1 чашка (варёной) |
|---|---|---|
| Калории | 132 ккал | 227 ккал |
| Белки | 8,9 г | 15 г |
| Углеводы | 23,7 г | 41 г |
| Жиры | 0,5 г | 1 г |
| Клетчатка | 8,7 г | 15 г |
| Сахара | 0,3 г | 1 г |
| Насыщенные жиры | 0,1 г | 0 г |
| Соль | 0 г | 0 г |
Записывайте одним нажатием
TempoLife найдёт продукт через поиск, фото или штрихкод, рассчитает порцию и сохранит её в личный дневник питания. Начать можно бесплатно.
Частые вопросы
Сколько калорий содержит чёрная фасоль?
Чёрная фасоль содержит 132 ккал на 100 г. Типичная порция (1 чашка (варёной), 172 г) даёт около 227 ккал.
Сколько белка содержит чёрная фасоль?
Чёрная фасоль содержит 8,9 г белка на 100 г.
Насколько точны эти значения?
Нет. Строка относится к семейству USDA FoodData Central SR Legacy; её пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США. Порция и приготовление меняют реальное число — считайте его оценкой.
Похожие продукты
Семейство источника: USDA FoodData Central SR Legacy. Пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США; в этой выгрузке нет внешней ссылки уровня строки. Справочные значения на 100 г; это оценка, а не медицинская рекомендация.
