TempoLife › Ruokien kalorit › Palkokasvit › Mustapavut
Mustapavut: kalorit ja ravintoarvot
Mustapavut sisältää 132 kcal / 100 g: proteiinia 8,9 g, hiilihydraatteja 23,7 g ja rasvaa 0,5 g. Lisäksi kuitua 8,7 g ja sokereita 0,3 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 26% Hiilihydraatit 70% Rasva 4%
Mustapavut: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 kupillinen (keitettynä) |
|---|---|---|
| Kalorit | 132 kcal | 227 kcal |
| Proteiini | 8,9 g | 15 g |
| Hiilihydraatit | 23,7 g | 41 g |
| Rasva | 0,5 g | 1 g |
| Kuitu | 8,7 g | 15 g |
| Sokerit | 0,3 g | 1 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,1 g | 0 g |
| Suola | 0 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria mustapavut sisältää?
Mustapavut sisältää 132 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 kupillinen (keitettynä), 172 g) sisältää noin 227 kcal.
Paljonko proteiinia mustapavut sisältää?
Mustapavut sisältää 8,9 g proteiinia / 100 g.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
