TempoLife › Калорийность продуктов › Бобовые › Хумус
Хумус: калорийность и пищевая ценность
Хумус содержит 237 ккал на 100 г: 7,8 г белков, 15 г углеводов и 17,8 г жиров. Также 5,5 г клетчатки и 0,6 г сахаров на 100 г. Большая часть калорий приходится на жиры.
Откуда калории
Белки 12% Углеводы 24% Жиры 64%
Хумус: пищевая ценность
| Нутриент | на 100 г | 1 ст. ложка |
|---|---|---|
| Калории | 237 ккал | 35,6 ккал |
| Белки | 7,8 г | 1,2 г |
| Углеводы | 15 г | 2,3 г |
| Жиры | 17,8 г | 2,7 г |
| Клетчатка | 5,5 г | 0,8 г |
| Сахара | 0,6 г | 0,1 г |
| Насыщенные жиры | 2,6 г | 0,4 г |
| Соль | 1,1 г | 0,2 г |
Записывайте одним нажатием
TempoLife найдёт продукт через поиск, фото или штрихкод, рассчитает порцию и сохранит её в личный дневник питания. Начать можно бесплатно.
Частые вопросы
Сколько калорий содержит хумус?
Хумус содержит 237 ккал на 100 г. Типичная порция (1 ст. ложка, 15 г) даёт около 35,6 ккал.
Сколько белка содержит хумус?
Хумус содержит 7,8 г белка на 100 г.
Сколько сахара содержит хумус?
Хумус содержит 0,6 г сахаров на 100 г. Производитель и способ приготовления меняют реальное количество — взвешивайте и записывайте то, что действительно едите.
Насколько точны эти значения?
Нет. Строка относится к семейству USDA FoodData Central SR Legacy; её пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США. Порция и приготовление меняют реальное число — считайте его оценкой.
Похожие продукты
Семейство источника: USDA FoodData Central SR Legacy. Пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США; в этой выгрузке нет внешней ссылки уровня строки. Справочные значения на 100 г; это оценка, а не медицинская рекомендация.
