TempoLife › Toiduainete kalorid › Kaunviljad › Hummus
Hummus: kalorid ja toiteväärtus
Hummus sisaldab 237 kcal 100 g kohta: 7,8 g valke, 15 g süsivesikuid ja 17,8 g rasvu. Lisaks 5,5 g kiudaineid ja 0,6 g suhkruid 100 g kohta. Suurem osa kaloritest tuleb rasvadest.
Kust kalorid tulevad
Valgud 12% Süsivesikud 24% Rasvad 64%
Hummus: toiteväärtus
| Toitaine | 100 g kohta | 1 spl |
|---|---|---|
| Kalorid | 237 kcal | 35,6 kcal |
| Valgud | 7,8 g | 1,2 g |
| Süsivesikud | 15 g | 2,3 g |
| Rasvad | 17,8 g | 2,7 g |
| Kiudained | 5,5 g | 0,8 g |
| Suhkrud | 0,6 g | 0,1 g |
| Küllastunud rasvad | 2,6 g | 0,4 g |
| Sool | 1,1 g | 0,2 g |
Logi see ühe puudutusega
TempoLife leiab toidu otsingu, fotoskanneri või triipkoodiga, arvutab portsjoni ja salvestab sinu privaatsesse toidupäevikusse. Alustamine on tasuta.
Korduma kippuvad küsimused
Mitu kalorit sisaldab hummus?
Hummus sisaldab 237 kcal 100 g kohta. Tüüpiline portsjon (1 spl, 15 g) annab umbes 35,6 kcal.
Kui palju valku hummus sisaldab?
Hummus sisaldab 7,8 g valku 100 g kohta.
Kui palju suhkrut hummus sisaldab?
Hummus sisaldab 0,6 g suhkruid 100 g kohta. Tootja ja valmistusviis muudavad tegelikku kogust — kaalu ja logi see, mida päriselt sööd.
Kas need väärtused on täpsed?
Ei. Sellel real on USDA FoodData Central SR Legacy päritoluperekond; toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis. Portsjon ja valmistus muudavad tegelikku numbrit — võta seda hinnanguna.
Seotud toidud
Allikaperekond: USDA FoodData Central SR Legacy. Toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis; selles väljavõttes pole rea taseme välist allikaviidet. Võrdlusväärtused 100 g kohta; hinnangud, mitte meditsiiniline nõuanne.
