TempoLife › Калорийность продуктов › Бобовые › Окара
Окара: калорийность и пищевая ценность
Окара содержит 76 ккал на 100 г: 3,5 г белков, 12,2 г углеводов и 1,7 г жиров. Большая часть калорий приходится на углеводы.
Откуда калории
Белки 18% Углеводы 62% Жиры 20%
Окара: пищевая ценность
| Нутриент | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 76 ккал |
| Белки | 3,5 г |
| Углеводы | 12,2 г |
| Жиры | 1,7 г |
| Клетчатка | 0 г |
| Насыщенные жиры | 0,2 г |
| Соль | 0 г |
Записывайте одним нажатием
TempoLife найдёт продукт через поиск, фото или штрихкод, рассчитает порцию и сохранит её в личный дневник питания. Начать можно бесплатно.
Частые вопросы
Сколько калорий содержит окара?
Окара содержит 76 ккал на 100 г.
Сколько белка содержит окара?
Окара содержит 3,5 г белка на 100 г.
Насколько точны эти значения?
Нет. Строка относится к семейству USDA FoodData Central SR Legacy; её пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США. Порция и приготовление меняют реальное число — считайте его оценкой.
Похожие продукты
Семейство источника: USDA FoodData Central SR Legacy. Пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США; в этой выгрузке нет внешней ссылки уровня строки. Справочные значения на 100 г; это оценка, а не медицинская рекомендация.
