TempoLife › Ruokien kalorit › Munat › Raaka kananmuna
Raaka kananmuna: kalorit ja ravintoarvot
Raaka kananmuna sisältää 143 kcal / 100 g: proteiinia 12,6 g, hiilihydraatteja 0,7 g ja rasvaa 9,5 g. Lisäksi sokereita 0,4 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee rasvasta.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 36% Hiilihydraatit 2% Rasva 62%
Raaka kananmuna: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 iso kananmuna |
|---|---|---|
| Kalorit | 143 kcal | 72 kcal |
| Proteiini | 12,6 g | 6 g |
| Hiilihydraatit | 0,7 g | 0 g |
| Rasva | 9,5 g | 5 g |
| Kuitu | 0 g | 0 g |
| Sokerit | 0,4 g | 0 g |
| Tyydyttynyt rasva | 3,1 g | 2 g |
| Suola | 0,4 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria raaka kananmuna sisältää?
Raaka kananmuna sisältää 143 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 iso kananmuna, 50 g) sisältää noin 72 kcal.
Paljonko proteiinia raaka kananmuna sisältää?
Raaka kananmuna sisältää 12,6 g proteiinia / 100 g.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
