TempoLife › Toiduainete kalorid › Munad › Toores muna
Toores muna: kalorid ja toiteväärtus
Toores muna sisaldab 143 kcal 100 g kohta: 12,6 g valke, 0,7 g süsivesikuid ja 9,5 g rasvu. Lisaks 0,4 g suhkruid 100 g kohta. Suurem osa kaloritest tuleb rasvadest.
Kust kalorid tulevad
Valgud 36% Süsivesikud 2% Rasvad 62%
Toores muna: toiteväärtus
| Toitaine | 100 g kohta | 1 suur muna |
|---|---|---|
| Kalorid | 143 kcal | 72 kcal |
| Valgud | 12,6 g | 6 g |
| Süsivesikud | 0,7 g | 0 g |
| Rasvad | 9,5 g | 5 g |
| Kiudained | 0 g | 0 g |
| Suhkrud | 0,4 g | 0 g |
| Küllastunud rasvad | 3,1 g | 2 g |
| Sool | 0,4 g | 0 g |
Logi see ühe puudutusega
TempoLife leiab toidu otsingu, fotoskanneri või triipkoodiga, arvutab portsjoni ja salvestab sinu privaatsesse toidupäevikusse. Alustamine on tasuta.
Korduma kippuvad küsimused
Mitu kalorit sisaldab toores muna?
Toores muna sisaldab 143 kcal 100 g kohta. Tüüpiline portsjon (1 suur muna, 50 g) annab umbes 72 kcal.
Kui palju valku toores muna sisaldab?
Toores muna sisaldab 12,6 g valku 100 g kohta.
Kas need väärtused on täpsed?
Ei. Sellel real on USDA FoodData Central SR Legacy päritoluperekond; toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis. Portsjon ja valmistus muudavad tegelikku numbrit — võta seda hinnanguna.
Seotud toidud
Allikaperekond: USDA FoodData Central SR Legacy. Toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis; selles väljavõttes pole rea taseme välist allikaviidet. Võrdlusväärtused 100 g kohta; hinnangud, mitte meditsiiniline nõuanne.
