TempoLife › Toiduainete kalorid › Munad › Muna
Muna: kalorid ja toiteväärtus
Muna sisaldab 155 kcal 100 g kohta: 12,6 g valke, 1,1 g süsivesikuid ja 10,6 g rasvu. Lisaks 1,1 g suhkruid 100 g kohta. Suurem osa kaloritest tuleb rasvadest.
Kust kalorid tulevad
Valgud 34% Süsivesikud 3% Rasvad 63%
Muna: toiteväärtus
| Toitaine | 100 g kohta | 1 suur muna |
|---|---|---|
| Kalorid | 155 kcal | 78 kcal |
| Valgud | 12,6 g | 6 g |
| Süsivesikud | 1,1 g | 1 g |
| Rasvad | 10,6 g | 5 g |
| Kiudained | 0 g | 0 g |
| Suhkrud | 1,1 g | 1 g |
| Küllastunud rasvad | 3,3 g | 2 g |
| Sool | 0,3 g | 0 g |
Logi see ühe puudutusega
TempoLife leiab toidu otsingu, fotoskanneri või triipkoodiga, arvutab portsjoni ja salvestab sinu privaatsesse toidupäevikusse. Alustamine on tasuta.
Korduma kippuvad küsimused
Mitu kalorit sisaldab muna?
Muna sisaldab 155 kcal 100 g kohta. Tüüpiline portsjon (1 suur muna, 50 g) annab umbes 78 kcal.
Kui palju valku muna sisaldab?
Muna sisaldab 12,6 g valku 100 g kohta.
Kui palju suhkrut muna sisaldab?
Muna sisaldab 1,1 g suhkruid 100 g kohta. Tootja ja valmistusviis muudavad tegelikku kogust — kaalu ja logi see, mida päriselt sööd.
Kas need väärtused on täpsed?
Ei. Sellel real on USDA FoodData Central SR Legacy päritoluperekond; toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis. Portsjon ja valmistus muudavad tegelikku numbrit — võta seda hinnanguna.
Seotud toidud
Allikaperekond: USDA FoodData Central SR Legacy. Toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis; selles väljavõttes pole rea taseme välist allikaviidet. Võrdlusväärtused 100 g kohta; hinnangud, mitte meditsiiniline nõuanne.
