TempoLife › Ruokien kalorit › Kasvikset › Maissi
Maissi: kalorit ja ravintoarvot
Maissi sisältää 96 kcal / 100 g: proteiinia 3,4 g, hiilihydraatteja 21 g ja rasvaa 1,5 g. Lisäksi kuitua 2,4 g ja sokereita 4,5 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 12% Hiilihydraatit 76% Rasva 12%
Maissi: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 kupillinen |
|---|---|---|
| Kalorit | 96 kcal | 143 kcal |
| Proteiini | 3,4 g | 5 g |
| Hiilihydraatit | 21 g | 31 g |
| Rasva | 1,5 g | 2 g |
| Kuitu | 2,4 g | 4 g |
| Sokerit | 4,5 g | 7 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,2 g | 0 g |
| Suola | 0,6 g | 1 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria maissi sisältää?
Maissi sisältää 96 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 kupillinen, 149 g) sisältää noin 143 kcal.
Paljonko proteiinia maissi sisältää?
Maissi sisältää 3,4 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria maissi sisältää?
Maissi sisältää 4,5 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
