TempoLife › Ruokien kalorit › Kasvikset › Kesäkurpitsa
Kesäkurpitsa: kalorit ja ravintoarvot
Kesäkurpitsa sisältää 17 kcal / 100 g: proteiinia 1,2 g, hiilihydraatteja 3,1 g ja rasvaa 0,3 g. Lisäksi kuitua 1 g ja sokereita 2,5 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 24% Hiilihydraatit 62% Rasva 14%
Kesäkurpitsa: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 kupillinen |
|---|---|---|
| Kalorit | 17 kcal | 21 kcal |
| Proteiini | 1,2 g | 1 g |
| Hiilihydraatit | 3,1 g | 4 g |
| Rasva | 0,3 g | 0 g |
| Kuitu | 1 g | 1 g |
| Sokerit | 2,5 g | 3 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,1 g | 0 g |
| Suola | 0 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria kesäkurpitsa sisältää?
Kesäkurpitsa sisältää 17 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 kupillinen, 124 g) sisältää noin 21 kcal.
Paljonko proteiinia kesäkurpitsa sisältää?
Kesäkurpitsa sisältää 1,2 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria kesäkurpitsa sisältää?
Kesäkurpitsa sisältää 2,5 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
