TempoLife › Ruokien kalorit › Palkokasvit › Soijamaito
Soijamaito: kalorit ja ravintoarvot
Soijamaito sisältää 54 kcal / 100 g: proteiinia 3,3 g, hiilihydraatteja 6,3 g ja rasvaa 1,8 g. Lisäksi kuitua 0,6 g ja sokereita 4 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 24% Hiilihydraatit 46% Rasva 30%
Soijamaito: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 lasi (240 ml) |
|---|---|---|
| Kalorit | 54 kcal | 131 kcal |
| Proteiini | 3,3 g | 8 g |
| Hiilihydraatit | 6,3 g | 15 g |
| Rasva | 1,8 g | 4 g |
| Kuitu | 0,6 g | 1 g |
| Sokerit | 4 g | 10 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,2 g | 1 g |
| Suola | 0,1 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria soijamaito sisältää?
Soijamaito sisältää 54 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 lasi (240 ml), 243 g) sisältää noin 131 kcal.
Paljonko proteiinia soijamaito sisältää?
Soijamaito sisältää 3,3 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria soijamaito sisältää?
Soijamaito sisältää 4 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
