TempoLife › Ruokien kalorit › Palkokasvit › Rasvaton soijajauho
Rasvaton soijajauho: kalorit ja ravintoarvot
Rasvaton soijajauho sisältää 327 kcal / 100 g: proteiinia 51,5 g, hiilihydraatteja 33,9 g ja rasvaa 1,2 g. Lisäksi kuitua 17,5 g ja sokereita 16,4 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee proteiinista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 58% Hiilihydraatit 38% Rasva 4%
Rasvaton soijajauho: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 327 kcal |
| Proteiini | 51,5 g |
| Hiilihydraatit | 33,9 g |
| Rasva | 1,2 g |
| Kuitu | 17,5 g |
| Sokerit | 16,4 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,1 g |
| Suola | 0,1 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria rasvaton soijajauho sisältää?
Rasvaton soijajauho sisältää 327 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia rasvaton soijajauho sisältää?
Rasvaton soijajauho sisältää 51,5 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria rasvaton soijajauho sisältää?
Rasvaton soijajauho sisältää 16,4 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
