TempoLife › Ruokien kalorit › Palkokasvit › Rasvaton maapähkinäjauho
Rasvaton maapähkinäjauho: kalorit ja ravintoarvot
Rasvaton maapähkinäjauho sisältää 327 kcal / 100 g: proteiinia 52,2 g, hiilihydraatteja 34,7 g ja rasvaa 0,6 g. Lisäksi kuitua 15,8 g ja sokereita 8,2 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee proteiinista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 59% Hiilihydraatit 39% Rasva 2%
Rasvaton maapähkinäjauho: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 327 kcal |
| Proteiini | 52,2 g |
| Hiilihydraatit | 34,7 g |
| Rasva | 0,6 g |
| Kuitu | 15,8 g |
| Sokerit | 8,2 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,1 g |
| Suola | 0,5 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria rasvaton maapähkinäjauho sisältää?
Rasvaton maapähkinäjauho sisältää 327 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia rasvaton maapähkinäjauho sisältää?
Rasvaton maapähkinäjauho sisältää 52,2 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria rasvaton maapähkinäjauho sisältää?
Rasvaton maapähkinäjauho sisältää 8,2 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
