TempoLife › Ruokien kalorit › Perunat › Keitetty bataatti
Keitetty bataatti: kalorit ja ravintoarvot
Keitetty bataatti sisältää 76 kcal / 100 g: proteiinia 1,4 g, hiilihydraatteja 17,7 g ja rasvaa 0,1 g. Lisäksi kuitua 2,5 g ja sokereita 5,7 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 7% Hiilihydraatit 92% Rasva 1%
Keitetty bataatti: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 keskikokoinen, keitetty |
|---|---|---|
| Kalorit | 76 kcal | 115 kcal |
| Proteiini | 1,4 g | 2 g |
| Hiilihydraatit | 17,7 g | 27 g |
| Rasva | 0,1 g | 0 g |
| Kuitu | 2,5 g | 4 g |
| Sokerit | 5,7 g | 9 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | 0 g |
| Suola | 0,1 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria keitetty bataatti sisältää?
Keitetty bataatti sisältää 76 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 keskikokoinen, keitetty, 151 g) sisältää noin 115 kcal.
Paljonko proteiinia keitetty bataatti sisältää?
Keitetty bataatti sisältää 1,4 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria keitetty bataatti sisältää?
Keitetty bataatti sisältää 5,7 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
