TempoLife › Калорийность продуктов › Картофель › Варёный батат
Варёный батат: калорийность и пищевая ценность
Варёный батат содержит 76 ккал на 100 г: 1,4 г белков, 17,7 г углеводов и 0,1 г жиров. Также 2,5 г клетчатки и 5,7 г сахаров на 100 г. Большая часть калорий приходится на углеводы.
Откуда калории
Белки 7% Углеводы 92% Жиры 1%
Варёный батат: пищевая ценность
| Нутриент | на 100 г | 1 средний, варёный |
|---|---|---|
| Калории | 76 ккал | 115 ккал |
| Белки | 1,4 г | 2 г |
| Углеводы | 17,7 г | 27 г |
| Жиры | 0,1 г | 0 г |
| Клетчатка | 2,5 г | 4 г |
| Сахара | 5,7 г | 9 г |
| Насыщенные жиры | 0 г | 0 г |
| Соль | 0,1 г | 0 г |
Записывайте одним нажатием
TempoLife найдёт продукт через поиск, фото или штрихкод, рассчитает порцию и сохранит её в личный дневник питания. Начать можно бесплатно.
Частые вопросы
Сколько калорий содержит варёный батат?
Варёный батат содержит 76 ккал на 100 г. Типичная порция (1 средний, варёный, 151 г) даёт около 115 ккал.
Сколько белка содержит варёный батат?
Варёный батат содержит 1,4 г белка на 100 г.
Сколько сахара содержит варёный батат?
Варёный батат содержит 5,7 г сахаров на 100 г. Производитель и способ приготовления меняют реальное количество — взвешивайте и записывайте то, что действительно едите.
Насколько точны эти значения?
Нет. Строка относится к семейству USDA FoodData Central SR Legacy; её пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США. Порция и приготовление меняют реальное число — считайте его оценкой.
Похожие продукты
Семейство источника: USDA FoodData Central SR Legacy. Пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США; в этой выгрузке нет внешней ссылки уровня строки. Справочные значения на 100 г; это оценка, а не медицинская рекомендация.
