TempoLife › Ruokien kalorit › Palkokasvit › Kikhernejauho
Kikhernejauho: kalorit ja ravintoarvot
Kikhernejauho sisältää 387 kcal / 100 g: proteiinia 22,4 g, hiilihydraatteja 57,8 g ja rasvaa 6,7 g. Lisäksi kuitua 10,8 g ja sokereita 10,9 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 24% Hiilihydraatit 61% Rasva 15%
Kikhernejauho: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 387 kcal |
| Proteiini | 22,4 g |
| Hiilihydraatit | 57,8 g |
| Rasva | 6,7 g |
| Kuitu | 10,8 g |
| Sokerit | 10,9 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,7 g |
| Suola | 0,2 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria kikhernejauho sisältää?
Kikhernejauho sisältää 387 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia kikhernejauho sisältää?
Kikhernejauho sisältää 22,4 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria kikhernejauho sisältää?
Kikhernejauho sisältää 10,9 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
