TempoLife › Ruokien kalorit › Aamiaiset › Kaurapuuro
Kaurapuuro: kalorit ja ravintoarvot
Kaurapuuro sisältää 71 kcal / 100 g: proteiinia 2,5 g, hiilihydraatteja 12 g ja rasvaa 1,5 g. Lisäksi kuitua 1,7 g ja sokereita 0,3 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 14% Hiilihydraatit 67% Rasva 19%
Kaurapuuro: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 kupillinen (keitettynä) |
|---|---|---|
| Kalorit | 71 kcal | 166 kcal |
| Proteiini | 2,5 g | 6 g |
| Hiilihydraatit | 12 g | 28 g |
| Rasva | 1,5 g | 4 g |
| Kuitu | 1,7 g | 4 g |
| Sokerit | 0,3 g | 1 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,3 g | 1 g |
| Suola | 0 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria kaurapuuro sisältää?
Kaurapuuro sisältää 71 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 kupillinen (keitettynä), 234 g) sisältää noin 166 kcal.
Paljonko proteiinia kaurapuuro sisältää?
Kaurapuuro sisältää 2,5 g proteiinia / 100 g.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
