TempoLife › Ruokien kalorit › Makeiset › Jäätelö
Jäätelö: kalorit ja ravintoarvot
Jäätelö sisältää 207 kcal / 100 g: proteiinia 3,5 g, hiilihydraatteja 23,6 g ja rasvaa 11 g. Lisäksi kuitua 0,7 g ja sokereita 21,2 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee rasvasta.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 7% Hiilihydraatit 46% Rasva 47%
Jäätelö: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | puoli kupillista |
|---|---|---|
| Kalorit | 207 kcal | 137 kcal |
| Proteiini | 3,5 g | 2 g |
| Hiilihydraatit | 23,6 g | 16 g |
| Rasva | 11 g | 7 g |
| Kuitu | 0,7 g | 0 g |
| Sokerit | 21,2 g | 14 g |
| Tyydyttynyt rasva | 6,8 g | 4 g |
| Suola | 0,2 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria jäätelö sisältää?
Jäätelö sisältää 207 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (puoli kupillista, 66 g) sisältää noin 137 kcal.
Paljonko proteiinia jäätelö sisältää?
Jäätelö sisältää 3,5 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria jäätelö sisältää?
Jäätelö sisältää 21,2 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
