TempoLife › Ruokien kalorit › Aamiaiset › Familia-murot
Familia-murot: kalorit ja ravintoarvot
Familia-murot sisältää 388 kcal / 100 g: proteiinia 9,5 g, hiilihydraatteja 73,8 g ja rasvaa 6,3 g. Lisäksi kuitua 8,5 g ja sokereita 23,2 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 10% Hiilihydraatit 76% Rasva 14%
Familia-murot: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 388 kcal |
| Proteiini | 9,5 g |
| Hiilihydraatit | 73,8 g |
| Rasva | 6,3 g |
| Kuitu | 8,5 g |
| Sokerit | 23,2 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria familia-murot sisältää?
Familia-murot sisältää 388 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia familia-murot sisältää?
Familia-murot sisältää 9,5 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria familia-murot sisältää?
Familia-murot sisältää 23,2 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
