TempoLife › Ruokien kalorit › Kasvikset › Tomaatti
Tomaatti: kalorit ja ravintoarvot
Tomaatti sisältää 18 kcal / 100 g: proteiinia 0,9 g, hiilihydraatteja 3,9 g ja rasvaa 0,2 g. Lisäksi kuitua 1,2 g ja sokereita 2,6 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 17% Hiilihydraatit 74% Rasva 9%
Tomaatti: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 keskikokoinen tomaatti |
|---|---|---|
| Kalorit | 18 kcal | 22 kcal |
| Proteiini | 0,9 g | 1 g |
| Hiilihydraatit | 3,9 g | 5 g |
| Rasva | 0,2 g | 0 g |
| Kuitu | 1,2 g | 1 g |
| Sokerit | 2,6 g | 3 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | 0 g |
| Suola | 0 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria tomaatti sisältää?
Tomaatti sisältää 18 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 keskikokoinen tomaatti, 123 g) sisältää noin 22 kcal.
Paljonko proteiinia tomaatti sisältää?
Tomaatti sisältää 0,9 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria tomaatti sisältää?
Tomaatti sisältää 2,6 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
