TempoLife › Калорийность продуктов › Овощи › Помидор
Помидор: калорийность и пищевая ценность
Помидор содержит 18 ккал на 100 г: 0,9 г белков, 3,9 г углеводов и 0,2 г жиров. Также 1,2 г клетчатки и 2,6 г сахаров на 100 г. Большая часть калорий приходится на углеводы.
Откуда калории
Белки 17% Углеводы 74% Жиры 9%
Помидор: пищевая ценность
| Нутриент | на 100 г | 1 средний помидор |
|---|---|---|
| Калории | 18 ккал | 22 ккал |
| Белки | 0,9 г | 1 г |
| Углеводы | 3,9 г | 5 г |
| Жиры | 0,2 г | 0 г |
| Клетчатка | 1,2 г | 1 г |
| Сахара | 2,6 г | 3 г |
| Насыщенные жиры | 0 г | 0 г |
| Соль | 0 г | 0 г |
Записывайте одним нажатием
TempoLife найдёт продукт через поиск, фото или штрихкод, рассчитает порцию и сохранит её в личный дневник питания. Начать можно бесплатно.
Частые вопросы
Сколько калорий содержит помидор?
Помидор содержит 18 ккал на 100 г. Типичная порция (1 средний помидор, 123 г) даёт около 22 ккал.
Сколько белка содержит помидор?
Помидор содержит 0,9 г белка на 100 г.
Сколько сахара содержит помидор?
Помидор содержит 2,6 г сахаров на 100 г. Производитель и способ приготовления меняют реальное количество — взвешивайте и записывайте то, что действительно едите.
Насколько точны эти значения?
Нет. Строка относится к семейству USDA FoodData Central SR Legacy; её пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США. Порция и приготовление меняют реальное число — считайте его оценкой.
Похожие продукты
Семейство источника: USDA FoodData Central SR Legacy. Пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США; в этой выгрузке нет внешней ссылки уровня строки. Справочные значения на 100 г; это оценка, а не медицинская рекомендация.
