TempoLife › Ruokien kalorit › Pähkinät ja siemenet › Cashewpähkinät
Cashewpähkinät: kalorit ja ravintoarvot
Cashewpähkinät sisältää 553 kcal / 100 g: proteiinia 18,2 g, hiilihydraatteja 30,2 g ja rasvaa 43,9 g. Lisäksi kuitua 3,3 g ja sokereita 5,9 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee rasvasta.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 12% Hiilihydraatit 21% Rasva 67%
Cashewpähkinät: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | kourallinen (28 g) |
|---|---|---|
| Kalorit | 553 kcal | 154,8 kcal |
| Proteiini | 18,2 g | 5,1 g |
| Hiilihydraatit | 30,2 g | 8,5 g |
| Rasva | 43,9 g | 12,3 g |
| Kuitu | 3,3 g | 0,9 g |
| Sokerit | 5,9 g | 1,7 g |
| Tyydyttynyt rasva | 7,8 g | 2,2 g |
| Suola | 0 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria cashewpähkinät sisältää?
Cashewpähkinät sisältää 553 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (kourallinen (28 g), 28 g) sisältää noin 154,8 kcal.
Paljonko proteiinia cashewpähkinät sisältää?
Cashewpähkinät sisältää 18,2 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria cashewpähkinät sisältää?
Cashewpähkinät sisältää 5,9 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
