TempoLife › Ruokien kalorit › Pähkinät ja siemenet › Pistaasipähkinät
Pistaasipähkinät: kalorit ja ravintoarvot
Pistaasipähkinät sisältää 560 kcal / 100 g: proteiinia 20,2 g, hiilihydraatteja 27,2 g ja rasvaa 45,3 g. Lisäksi kuitua 10,6 g ja sokereita 7,7 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee rasvasta.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 14% Hiilihydraatit 18% Rasva 68%
Pistaasipähkinät: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | kourallinen (28 g) |
|---|---|---|
| Kalorit | 560 kcal | 156,8 kcal |
| Proteiini | 20,2 g | 5,7 g |
| Hiilihydraatit | 27,2 g | 7,6 g |
| Rasva | 45,3 g | 12,7 g |
| Kuitu | 10,6 g | 3 g |
| Sokerit | 7,7 g | 2,2 g |
| Tyydyttynyt rasva | 5,9 g | 1,7 g |
| Suola | 0 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria pistaasipähkinät sisältää?
Pistaasipähkinät sisältää 560 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (kourallinen (28 g), 28 g) sisältää noin 156,8 kcal.
Paljonko proteiinia pistaasipähkinät sisältää?
Pistaasipähkinät sisältää 20,2 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria pistaasipähkinät sisältää?
Pistaasipähkinät sisältää 7,7 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
