TempoLife › Toiduainete kalorid › Pähklid ja seemned › Pistaatsiapähklid
Pistaatsiapähklid: kalorid ja toiteväärtus
Pistaatsiapähklid sisaldab 560 kcal 100 g kohta: 20,2 g valke, 27,2 g süsivesikuid ja 45,3 g rasvu. Lisaks 10,6 g kiudaineid ja 7,7 g suhkruid 100 g kohta. Suurem osa kaloritest tuleb rasvadest.
Kust kalorid tulevad
Valgud 14% Süsivesikud 18% Rasvad 68%
Pistaatsiapähklid: toiteväärtus
| Toitaine | 100 g kohta | peotäis (28 g) |
|---|---|---|
| Kalorid | 560 kcal | 156,8 kcal |
| Valgud | 20,2 g | 5,7 g |
| Süsivesikud | 27,2 g | 7,6 g |
| Rasvad | 45,3 g | 12,7 g |
| Kiudained | 10,6 g | 3 g |
| Suhkrud | 7,7 g | 2,2 g |
| Küllastunud rasvad | 5,9 g | 1,7 g |
| Sool | 0 g | 0 g |
Logi see ühe puudutusega
TempoLife leiab toidu otsingu, fotoskanneri või triipkoodiga, arvutab portsjoni ja salvestab sinu privaatsesse toidupäevikusse. Alustamine on tasuta.
Korduma kippuvad küsimused
Mitu kalorit sisaldab pistaatsiapähklid?
Pistaatsiapähklid sisaldab 560 kcal 100 g kohta. Tüüpiline portsjon (peotäis (28 g), 28 g) annab umbes 156,8 kcal.
Kui palju valku pistaatsiapähklid sisaldab?
Pistaatsiapähklid sisaldab 20,2 g valku 100 g kohta.
Kui palju suhkrut pistaatsiapähklid sisaldab?
Pistaatsiapähklid sisaldab 7,7 g suhkruid 100 g kohta. Tootja ja valmistusviis muudavad tegelikku kogust — kaalu ja logi see, mida päriselt sööd.
Kas need väärtused on täpsed?
Ei. Sellel real on USDA FoodData Central SR Legacy päritoluperekond; toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis. Portsjon ja valmistus muudavad tegelikku numbrit — võta seda hinnanguna.
Seotud toidud
Allikaperekond: USDA FoodData Central SR Legacy. Toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis; selles väljavõttes pole rea taseme välist allikaviidet. Võrdlusväärtused 100 g kohta; hinnangud, mitte meditsiiniline nõuanne.
