TempoLife › Ruokien kalorit › Liha ja siipikarja › Spiraalileikattu kinkku
Spiraalileikattu kinkku: kalorit ja ravintoarvot
Spiraalileikattu kinkku sisältää 126 kcal / 100 g: proteiinia 22,6 g, hiilihydraatteja 1,1 g ja rasvaa 3,8 g. Lisäksi sokereita 1,1 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee proteiinista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 70% Hiilihydraatit 3% Rasva 27%
Spiraalileikattu kinkku: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 126 kcal |
| Proteiini | 22,6 g |
| Hiilihydraatit | 1,1 g |
| Rasva | 3,8 g |
| Kuitu | 0 g |
| Sokerit | 1,1 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,5 g |
| Suola | 2,5 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria spiraalileikattu kinkku sisältää?
Spiraalileikattu kinkku sisältää 126 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia spiraalileikattu kinkku sisältää?
Spiraalileikattu kinkku sisältää 22,6 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria spiraalileikattu kinkku sisältää?
Spiraalileikattu kinkku sisältää 1,1 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
