TempoLife › Ruokien kalorit › Kala ja äyriäiset › Tonnikalasalaatti
Tonnikalasalaatti: kalorit ja ravintoarvot
Tonnikalasalaatti sisältää 187 kcal / 100 g: proteiinia 16 g, hiilihydraatteja 9,4 g ja rasvaa 9,3 g. Suurin osa kaloreista tulee rasvasta.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 35% Hiilihydraatit 20% Rasva 45%
Tonnikalasalaatti: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 187 kcal |
| Proteiini | 16 g |
| Hiilihydraatit | 9,4 g |
| Rasva | 9,3 g |
| Kuitu | 0 g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,5 g |
| Suola | 1 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria tonnikalasalaatti sisältää?
Tonnikalasalaatti sisältää 187 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia tonnikalasalaatti sisältää?
Tonnikalasalaatti sisältää 16 g proteiinia / 100 g.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
