TempoLife › Ruokien kalorit › Leivät › Kauraleipä
Kauraleipä: kalorit ja ravintoarvot
Kauraleipä sisältää 269 kcal / 100 g: proteiinia 8,4 g, hiilihydraatteja 48,5 g ja rasvaa 4,4 g. Lisäksi kuitua 4 g ja sokereita 8,1 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 13% Hiilihydraatit 73% Rasva 14%
Kauraleipä: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 269 kcal |
| Proteiini | 8,4 g |
| Hiilihydraatit | 48,5 g |
| Rasva | 4,4 g |
| Kuitu | 4 g |
| Sokerit | 8,1 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,7 g |
| Suola | 1,1 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria kauraleipä sisältää?
Kauraleipä sisältää 269 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia kauraleipä sisältää?
Kauraleipä sisältää 8,4 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria kauraleipä sisältää?
Kauraleipä sisältää 8,1 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
