TempoLife › Ruokien kalorit › Leivät › Vaalea leipä
Vaalea leipä: kalorit ja ravintoarvot
Vaalea leipä sisältää 266 kcal / 100 g: proteiinia 8,9 g, hiilihydraatteja 49,4 g ja rasvaa 3,3 g. Lisäksi kuitua 2,7 g ja sokereita 5,7 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 14% Hiilihydraatit 75% Rasva 11%
Vaalea leipä: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 viipale |
|---|---|---|
| Kalorit | 266 kcal | 79,8 kcal |
| Proteiini | 8,9 g | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 49,4 g | 14,8 g |
| Rasva | 3,3 g | 1 g |
| Kuitu | 2,7 g | 0,8 g |
| Sokerit | 5,7 g | 1,7 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,7 g | 0,2 g |
| Suola | 1,2 g | 0,4 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria vaalea leipä sisältää?
Vaalea leipä sisältää 266 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 viipale, 30 g) sisältää noin 79,8 kcal.
Paljonko proteiinia vaalea leipä sisältää?
Vaalea leipä sisältää 8,9 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria vaalea leipä sisältää?
Vaalea leipä sisältää 5,7 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
