TempoLife › Ruokien kalorit › Maitotuotteet › Kreikkalainen jogurtti
Kreikkalainen jogurtti: kalorit ja ravintoarvot
Kreikkalainen jogurtti sisältää 59 kcal / 100 g: proteiinia 10,2 g, hiilihydraatteja 3,6 g ja rasvaa 0,4 g. Lisäksi sokereita 3,2 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee proteiinista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 69% Hiilihydraatit 24% Rasva 7%
Kreikkalainen jogurtti: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 purkki (170 g) |
|---|---|---|
| Kalorit | 59 kcal | 100 kcal |
| Proteiini | 10,2 g | 17 g |
| Hiilihydraatit | 3,6 g | 6 g |
| Rasva | 0,4 g | 1 g |
| Kuitu | 0 g | 0 g |
| Sokerit | 3,2 g | 5 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,1 g | 0 g |
| Suola | 0,1 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria kreikkalainen jogurtti sisältää?
Kreikkalainen jogurtti sisältää 59 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 purkki (170 g), 170 g) sisältää noin 100 kcal.
Paljonko proteiinia kreikkalainen jogurtti sisältää?
Kreikkalainen jogurtti sisältää 10,2 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria kreikkalainen jogurtti sisältää?
Kreikkalainen jogurtti sisältää 3,2 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
