TempoLife › Ruokien kalorit › Maitotuotteet › Raejuusto
Raejuusto: kalorit ja ravintoarvot
Raejuusto sisältää 81 kcal / 100 g: proteiinia 10,5 g, hiilihydraatteja 4,8 g ja rasvaa 2,3 g. Lisäksi sokereita 4 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee proteiinista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 51% Hiilihydraatit 23% Rasva 26%
Raejuusto: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | puoli kupillista |
|---|---|---|
| Kalorit | 81 kcal | 92 kcal |
| Proteiini | 10,5 g | 12 g |
| Hiilihydraatit | 4,8 g | 5 g |
| Rasva | 2,3 g | 3 g |
| Kuitu | 0 g | 0 g |
| Sokerit | 4 g | 5 g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,2 g | 1 g |
| Suola | 0,8 g | 1 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria raejuusto sisältää?
Raejuusto sisältää 81 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (puoli kupillista, 113 g) sisältää noin 92 kcal.
Paljonko proteiinia raejuusto sisältää?
Raejuusto sisältää 10,5 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria raejuusto sisältää?
Raejuusto sisältää 4 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
