TempoLife › Toiduainete kalorid › Piimatooted › Kodujuust
Kodujuust: kalorid ja toiteväärtus
Kodujuust sisaldab 81 kcal 100 g kohta: 10,5 g valke, 4,8 g süsivesikuid ja 2,3 g rasvu. Lisaks 4 g suhkruid 100 g kohta. Suurem osa kaloritest tuleb valkudest.
Kust kalorid tulevad
Valgud 51% Süsivesikud 23% Rasvad 26%
Kodujuust: toiteväärtus
| Toitaine | 100 g kohta | pool tassi |
|---|---|---|
| Kalorid | 81 kcal | 92 kcal |
| Valgud | 10,5 g | 12 g |
| Süsivesikud | 4,8 g | 5 g |
| Rasvad | 2,3 g | 3 g |
| Kiudained | 0 g | 0 g |
| Suhkrud | 4 g | 5 g |
| Küllastunud rasvad | 1,2 g | 1 g |
| Sool | 0,8 g | 1 g |
Logi see ühe puudutusega
TempoLife leiab toidu otsingu, fotoskanneri või triipkoodiga, arvutab portsjoni ja salvestab sinu privaatsesse toidupäevikusse. Alustamine on tasuta.
Korduma kippuvad küsimused
Mitu kalorit sisaldab kodujuust?
Kodujuust sisaldab 81 kcal 100 g kohta. Tüüpiline portsjon (pool tassi, 113 g) annab umbes 92 kcal.
Kui palju valku kodujuust sisaldab?
Kodujuust sisaldab 10,5 g valku 100 g kohta.
Kui palju suhkrut kodujuust sisaldab?
Kodujuust sisaldab 4 g suhkruid 100 g kohta. Tootja ja valmistusviis muudavad tegelikku kogust — kaalu ja logi see, mida päriselt sööd.
Kas need väärtused on täpsed?
Ei. Sellel real on USDA FoodData Central SR Legacy päritoluperekond; toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis. Portsjon ja valmistus muudavad tegelikku numbrit — võta seda hinnanguna.
Seotud toidud
Allikaperekond: USDA FoodData Central SR Legacy. Toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis; selles väljavõttes pole rea taseme välist allikaviidet. Võrdlusväärtused 100 g kohta; hinnangud, mitte meditsiiniline nõuanne.
