TempoLife › Ruokien kalorit › Viljat ja pasta › Valkoinen riisi
Valkoinen riisi: kalorit ja ravintoarvot
Valkoinen riisi sisältää 130 kcal / 100 g: proteiinia 2,7 g, hiilihydraatteja 28,2 g ja rasvaa 0,3 g. Lisäksi kuitua 0,4 g ja sokereita 0,1 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 9% Hiilihydraatit 89% Rasva 2%
Valkoinen riisi: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 kupillinen (keitettynä) |
|---|---|---|
| Kalorit | 130 kcal | 205 kcal |
| Proteiini | 2,7 g | 4 g |
| Hiilihydraatit | 28,2 g | 45 g |
| Rasva | 0,3 g | 0 g |
| Kuitu | 0,4 g | 1 g |
| Sokerit | 0,1 g | 0 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,1 g | 0 g |
| Suola | 0 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria valkoinen riisi sisältää?
Valkoinen riisi sisältää 130 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 kupillinen (keitettynä), 158 g) sisältää noin 205 kcal.
Paljonko proteiinia valkoinen riisi sisältää?
Valkoinen riisi sisältää 2,7 g proteiinia / 100 g.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
