TempoLife › Ruokien kalorit › Pähkinät ja siemenet › Kuoritut hasselpähkinät
Kuoritut hasselpähkinät: kalorit ja ravintoarvot
Kuoritut hasselpähkinät sisältää 629 kcal / 100 g: proteiinia 13,7 g, hiilihydraatteja 17 g ja rasvaa 61,2 g. Lisäksi kuitua 11 g ja sokereita 3,5 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee rasvasta.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 8% Hiilihydraatit 10% Rasva 82%
Kuoritut hasselpähkinät: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 629 kcal |
| Proteiini | 13,7 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| Rasva | 61,2 g |
| Kuitu | 11 g |
| Sokerit | 3,5 g |
| Tyydyttynyt rasva | 4,7 g |
| Suola | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria kuoritut hasselpähkinät sisältää?
Kuoritut hasselpähkinät sisältää 629 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia kuoritut hasselpähkinät sisältää?
Kuoritut hasselpähkinät sisältää 13,7 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria kuoritut hasselpähkinät sisältää?
Kuoritut hasselpähkinät sisältää 3,5 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
