TempoLife › Ruokien kalorit › Viljat ja pasta › Riisilese
Riisilese: kalorit ja ravintoarvot
Riisilese sisältää 316 kcal / 100 g: proteiinia 13,4 g, hiilihydraatteja 49,7 g ja rasvaa 20,9 g. Lisäksi kuitua 21 g ja sokereita 0,9 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 12% Hiilihydraatit 45% Rasva 43%
Riisilese: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 316 kcal |
| Proteiini | 13,4 g |
| Hiilihydraatit | 49,7 g |
| Rasva | 20,9 g |
| Kuitu | 21 g |
| Sokerit | 0,9 g |
| Tyydyttynyt rasva | 4,2 g |
| Suola | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria riisilese sisältää?
Riisilese sisältää 316 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia riisilese sisältää?
Riisilese sisältää 13,4 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria riisilese sisältää?
Riisilese sisältää 0,9 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
